Näitä 5 ruokaa kaikkien heinänuhasta kärsivien pitäisi välttää – pahentavat oireita
Siitepölyallergiasta kärsivillä on juuri nyt kesän ikävin aika edessään. Eräät ruuat voivat lisäksi pahentaa allergiaoireita.
Kärsitkö sinäkin heinänuhasta kesäisin? Olet yksi monien joukossa. Voit itse kuitenkin ainakin jossain määrin vaikuttaa oireidesi voimakkuuteen.
Asiantuntijat varoittavatkin kaikkia heinänuhasta kärsiviä välttämään tiettyjä ruokia, sillä ne voivat pahentaa allergiaoireita, kuten aivastelua ja kutiavia silmiä. Näitä tulisi välttää erityisesti, kun siitepölyn määrä ilmassa on suuri.
Seuraavia ruokia ja juomia olisi jokaisen siitepölyallergiasta kärsivän tärkeää vältellä.
- Alkoholi
Suurin osa alkoholijuomista voi aiheuttaa nauttijalleen aiempaa pahempia allergiaoireita. Jos kuitenkin haluat nauttia alkoholia, valitse juomaksi giniä tai vodkaa, sillä niissä on pienin riski oireiden pahenemiseen. - Kahvi
Ikävä kyllä heinänuhaisten kannattaa allergia-aikana keksiä itselleen jokin muu piristyskeino kuin kahvi. Kannattaakin vaihtaa aamukahvi vaikkapa kamomillateehen, sillä se vähentää kehostasi allergian aiheuttamaa limaisuutta. - Pitkään kypsytetty juusto
Tämä herkkukin kannattaa poistaa siitepölyaikana ruokalistalta, sillä sekin pahentaa allergikon oireita. Esimerkiksi cheddarit ja vuohenjuustot kannattaa jättää suosiolla väliin. Kypsytetyt juustot ovat itseasiassa yksi huonoimmista ruokalajeista allergian kannalta. - Maitotuotteet
Ikävä kyllä juustot eivät ole ainoa maitotuote, josta on allergikolle haittaa. Suurin osa maitotuotteista on sellaisia, että heinänuhasta kärsivien pitäisi välttää niitä. Maitotuotteet nimittäin saavat allergikon kehon erittämään entistä enemmän limaa. Allergikon kannattaakin ainakin siitepölyaikana turvautua kasvimaitotuotteisiin. - Meloni
Tämä herkullinen hedelmäkin on ikävä kyllä päässyt listalle, sillä se voi aiheuttaa allergikolle kutisevan kurkun, sekä kielen ja huulten turpoamista. Melonin lisäksi niinkin tavallinen hedelmä kuin banaani kuuluu vältettävien hedelmien listalle.
Jaa artikkeli ystävillesi, jotka kärsivät siitepölyallergiasta!
Lähde: The Sun / Kuva: Cottobro, Pexels
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa
