Jos kaipaat kevyttä tapaa tukea painonpudotusta ilman suuria elämänmuutoksia, voit kokeilla helposti kotona valmistettavaa juomaa, joka virkistää ja auttaa vähentämään turvotusta.

Kevätaurinko tuo mukanaan ajatuksia kehon hyvinvoinnista, ja monilla herää halu tuntea olonsa kevyemmäksi ennen kesää. Erityisesti vatsan seutu voi mietityttää, jos olo on turvonnut tai painonhallinta on ollut haastavaa.

Laajamittainen kuntokuuri ei kuitenkaan ole ainoa vaihtoehto. Myös pienillä, helpoilla arjen teoilla voi saada aikaan muutosta. Esimerkiksi tämä yksinkertainen, virkistävä vesi voi tukea aineenvaihduntaasi ja lisätä nesteen nauttimista päivän mittaan.

Juomaan tarvitset vain neljä ainesosaa: kurkkua, inkivääriä, sitruunaa ja minttua. Näiden yhdistelmä voi edistää kehon puhdistumista ja rasvanpolttoa.

Näin teet juoman:

  1. Kaada kannuun noin litra raikasta vettä.
  2. Viipaloi puolikas kurkku ja lisää se joukkoon.
  3. Leikkaa ohuita siivuja peukalon kokoisesta inkiväärinpalasta.
  4. Lisää puolikas sitruuna viipaleina.
  5. Heitä mukaan kourallinen tuoreita mintunlehtiä.

Peitä kannu ja anna juoman tekeytyä jääkaapissa yön yli. Nauti lasillinen ennen jokaista ateriaa. Valmista uusi annos päivittäin ja jatka juoman juomista ainakin kolmen päivän ajan. Saatat huomata eron yllättävän nopeasti!

Lähde: Wunderweib

Aiheet Laihduttaminen Laihduttava vesi Laihdutusvesi Paino Terveys