Näin saat ihosi hehkumaan – eikä tässä ole kyse kosmetiikkatuotteista
Pelkästään kosmetiikkaa käyttäen ei ihosta saa välttämättä niin terveen ja hehkuvan näköistä kuin haluaisi.
Se voi vaatia muutakin, joista kerrotaan Indian Express -sivustolla. Tässä on kolme neuvoa, joissa yhdessäkään ei tarvitse pistää mitään suoraan kasvoille tai iholle. Näistä jokin saattaa olla jo tiedossasi, mutta ehkä kun luet nyt tästä, kuinka ne vaikuttavat ihoosi, otat ohjeet helpommin käyttöösi.
1. Lisää mantelit ruokavalioosi
Päivittäinen mantelien syöminen voi auttaa vähentämään kasvoissa olevia ryppyjä. Ne saavat kasvot myös suorastaan hehkumaan. Mantelit sisältävät terveellisiä rasvoja ja E-vitamiinia (alfatokoferolia), jotka tunnetaan ikääntymistä estävistä ominaisuuksistaan. Niitä on todella helppoa syödä. Ota niitä esimerkiksi mukaan matkaevääksi tai syö niitä välipalana töissä. Ne kulkeutuvat helposti mukanasi, minne tahansa, josta ihosi kiittää sinua, jos vielä muistat niitä napata välillä suuhusi.
2. Lopeta tupakointi
Tupakoitsija varmasti tietää kuinka monen muun haitallisen asian lisäksi se ei ole hyväksi iholle. Se saa ihon näyttämään vanhemmalta, koska esimerkiksi pienetkin juovat tulevat paremmin esille. Se vähentää kollageenia ja elastiinia eli kuituja, jotka antavat iholle kimmoisuutta ja joustavuutta.
3. Liiku enemmän
Säännöllinen liikunta, oli kyse lenkkeilystä, joogasta tai urheilusta, on hyödyllistä iholle sekä vartalolle. Liikunta parantaa verenkiertoa sekä kiihdyttää koko kehon puhdistusprosessia, joka saa ihon hehkumaan. Joten kehon pitäminen aktiivisena voi olla yksi parhaimmista korvikkeista kalliille ihotuotteille.
Lähde: Indian Express
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut