Näin saat ihosi hehkumaan – 3 lähes ilmaista niksiä

Pelkästään kosmetiikkaa käyttäen ei ihosta saa välttämättä niin terveen ja hehkuvan näköistä kuin haluaisi.
Se voi vaatia muutakin, joista kerrotaan Indian Express -sivustolla. Tässä on kolme neuvoa, joissa yhdessäkään ei tarvitse pistää mitään suoraan kasvoille tai iholle. Näistä jokin saattaa olla jo tiedossasi, mutta ehkä kun luet nyt tästä, kuinka ne vaikuttavat ihoosi, otat ohjeet helpommin käyttöösi.
1. Lisää mantelit ruokavalioosi
Päivittäinen mantelien syöminen voi auttaa vähentämään kasvoissa olevia ryppyjä. Ne saavat kasvot myös suorastaan hehkumaan. Mantelit sisältävät terveellisiä rasvoja ja E-vitamiinia (alfatokoferolia), jotka tunnetaan ikääntymistä estävistä ominaisuuksistaan. Niitä on todella helppoa syödä. Ota niitä esimerkiksi mukaan matkaevääksi tai syö niitä välipalana töissä. Ne kulkeutuvat helposti mukanasi, minne tahansa, josta ihosi kiittää sinua, jos vielä muistat niitä napata välillä suuhusi.
2. Lopeta tupakointi
Tupakoitsija varmasti tietää kuinka monen muun haitallisen asian lisäksi se ei ole hyväksi iholle. Se saa ihon näyttämään vanhemmalta, koska esimerkiksi pienetkin juovat tulevat paremmin esille. Se vähentää kollageenia ja elastiinia eli kuituja, jotka antavat iholle kimmoisuutta ja joustavuutta.
3. Liiku enemmän
Säännöllinen liikunta, oli kyse lenkkeilystä, joogasta tai urheilusta, on hyödyllistä iholle sekä vartalolle. Liikunta parantaa verenkiertoa sekä kiihdyttää koko kehon puhdistusprosessia, joka saa ihon hehkumaan. Joten kehon pitäminen aktiivisena voi olla yksi parhaimmista korvikkeista kalliille ihotuotteille.
Lähde: Indian Express
KIERRÄTYSVAPAITA
ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 8 yksinkertaista tapaa elää ekologisemmin – se on helpompaa kuin luuletkaan
- Tee tehokosteuttava ja helppo avokadonaamio kotona – huomaat eron ihollasi heti!
- Lisää tätä jäistä herkkua vesilasilliseen – juoma auttaa sinua saamaan litteämmän vatsan
- Laita nämä esineet mikroon, kun haluat ne puhtaaksi – mikro siivoaa puolestasi
- Oletko yli 40-vuotias? Nämä ruoat kannattaa viimeistään nyt jättää pois ruokavaliosta
- 3 ruokaa, jotka pidentävät elinikääsi – lisää nämä lautasellesi jo tänään!
- Miehet, huomio: Tämä haitallinen tapa voi kutistaa penistä jopa sentillä
- Jos mies tekee nämä 10 elettä seurassasi, olet hänelle todella tärkeä
- 13 merkkiä, jotka ennustavat avioeroa – useimmat eivät huomaa näitä ajoissa
- Lääkäri varoittaa: Älä nuku lentokoneessa – voi olla terveydellesi todella vaarallista
- Miehet, huomio: Tämä haitallinen tapa voi kutistaa penistä jopa sentillä
- Jos mies tekee nämä 10 elettä seurassasi, olet hänelle todella tärkeä
- 14 huonoa tapaa, jotka jokaisen pitäisi lopettaa, kun mittariin tulee 40 vuotta
- Oletko yli 40-vuotias? Nämä ruoat kannattaa viimeistään nyt jättää pois ruokavaliosta
- Lisää tätä jäistä herkkua vesilasilliseen – juoma auttaa sinua saamaan litteämmän vatsan
- 3 ruokaa, jotka pidentävät elinikääsi – lisää nämä lautasellesi jo tänään!