Näin ovelilla tavoilla kehosi kertoo sinulle, ettet ole juonut tarpeeksi vettä – 7 tapaa
Se ei ole vain janontunne, jolloin pitää juoda vettä.
Vettä voi tulla juotua liian vähän, vaikka joisi aina kun olo tuntuu janoiselta. Janontunne voi tulla vasta sitten, kun on ollut aivan liian pitkään juomatta vettä. On vaikea sanoa, kuinka paljon vettä tulisi juoda päivän aikana. Määrä vaihtelee eri ihmisten kesken. Jos juot sitä liian vähän, voi kehosi alkaa antamaan sinulle siitä ovelia merkkejä. Niistä pitäisi tajuta, että nyt olisi vedenjuonnin aika ollut jo aikoja sitten.
7 ovelaa kehon antamaa merkkiä, että on tullut juotua liian vähän vettä:
- Kärsii päänsärystä toistuvasti. Ennen kuin ottaa särkylääkkeen, kannattaisi juoda vettä, jolloin särky voi mennä ohi.
- Mieliala on matala.
- Hengitys haisee pahalle.
- Energiatasot ovat matalat.
- Iho on kuiva.
- On vaikea selviytyä urheilusuorituksista.
- Kärsii lihaskrampeista.
Ehkä tällaiset oireet johtuvatkin vain siitä, että et ole juonut tarpeeksi vettä. Kannattaisi miettiä, kuinka paljon sitä juot ja voisiko kyse todellakin olla siitä.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa
