Näin ovelilla tavoilla kehosi kertoo sinulle, ettet ole juonut tarpeeksi vettä – 7 tapaa
Se ei ole vain janontunne, jolloin pitää juoda vettä.
Vettä voi tulla juotua liian vähän, vaikka joisi aina kun olo tuntuu janoiselta. Janontunne voi tulla vasta sitten, kun on ollut aivan liian pitkään juomatta vettä. On vaikea sanoa, kuinka paljon vettä tulisi juoda päivän aikana. Määrä vaihtelee eri ihmisten kesken. Jos juot sitä liian vähän, voi kehosi alkaa antamaan sinulle siitä ovelia merkkejä. Niistä pitäisi tajuta, että nyt olisi vedenjuonnin aika ollut jo aikoja sitten.
7 ovelaa kehon antamaa merkkiä, että on tullut juotua liian vähän vettä:
- Kärsii päänsärystä toistuvasti. Ennen kuin ottaa särkylääkkeen, kannattaisi juoda vettä, jolloin särky voi mennä ohi.
- Mieliala on matala.
- Hengitys haisee pahalle.
- Energiatasot ovat matalat.
- Iho on kuiva.
- On vaikea selviytyä urheilusuorituksista.
- Kärsii lihaskrampeista.
Ehkä tällaiset oireet johtuvatkin vain siitä, että et ole juonut tarpeeksi vettä. Kannattaisi miettiä, kuinka paljon sitä juot ja voisiko kyse todellakin olla siitä.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä asia jokaisen pitää tietää kumppanistaan – helpottaa yhteiseloa ja vähentää riitoja
- Joulu ilman kiukuttelua ja mielipahaa – 5 käytännön vinkkiä vanhemmille
- Asuuko teillä mieslapsi? Näistä merkeistä voit tarkistaa sen
- On asioita, joita anopin ja miniän on parempi olla sanomatta toisilleen
- Kaikki ahdistus ei ole sitä miltä tuntuu – oletko kuullut valeahdistuksesta?
- Joulukiireessä huomio herpaantuu helposti – muista vähintäänkin nämä asiat lemmikin kanssa
- Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
- Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miksi toisilla nännit nöpöttävät selkeämmin? Gynekologi vastaa tähän ja 10 muuhun kysymykseen
- Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
