Musiikkia särkyneelle sydämelle: Tämä soittolista tutkitusti helpottaa sydänsurujasi

Hieman alle 4 tuntia kestävälle soittolistalle on laitettu lähes 60 kappaletta.
Musiikilla on melkoinen kyky vaikuttaa ihmisiin. Tutkimuksillakin on muun muassa osoitettu, että musiikin kuunteleminen voi auttaa nukahtamaan nopeammin sekä parantaa seksielämääsi, itkeminen surullista musiikkia kuunnellessa saa olon tuntumaan paremmalta ja mielenterveys tykkää, kun kuuntelet musiikkia yli tunnin päivässä.
Ei siis ole ihme, että musiikista voi olla apua myös silloin, kun sydän on särkynyt ja käy läpi eroa. Sydänsuruja varten on laadittu jopa soittolista, joka tutkitusti helpottaa oloa.
Cosmopolitanin mukaan joukko tutkijoita ja musiikkipsykologeja on yhteistyössä Amazon Musicin kanssa luonut erosoittolistan, joka on tehty auttamaan toipumaan sydänsuruista. Soittolistan nimi onkin kuvaava: Heartbreak Recovery.
”Musiikilla ja kaikilla sen elementeillä – tempo, rytmi ja lyriikat – on voimakas emotionaalinen vaikutus”, toteaa saksalainen musiikkipsykologi Michael Oehler, joka oli mukana koostamassa soittolistaa.
Lähes neljä tuntia kestävällä soittolistalla on kappaleita, jotka sopivat erosta ja särkyneestä sydämestä toipumisen neljään eri vaiheeseen, eli suruun, eron kieltämiseen, eron hyväksymiseen ja eteenpäin jatkamiseen. Kappaleet voivat nostaa tunteet pintaan, kenties itkettävätkin, sekä voimaannuttavat.
Jos alle upotettu soitttolista ei näy, löydät sen täältä. Jos käytät jotain muuta tapaa musiikin kuunteluun kuin Amazon Musicia, voit koostaa itse samaisen soittolistan itsellesi haluamallasi tavalla.
Lähde: Cosmopolitan
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä