Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta

Moni mies kokee aivan vilpittömästi hoitavansa osansa arjesta. Hän tekee pihatöitä, vie roskat ja huolehtii niistä tehtävistä, joista on helppo sopia ja jotka on helppo nähdä tehdyiksi. Silti monessa parisuhteessa toinen osapuoli kantaa jatkuvaa tunnetta siitä, ettei arki ole lainkaan tasapainossa.

Mistä tämä tunne oikein syntyy, jos molemmat tekevät töitä ja kotona näyttää ulospäin kaikki olevan kunnossa? Miksi toisen kuorma ei kevene, vaikka tehtäviä jaetaan?

Tässä artikkelissa avataan se yksi asia, joka jää useimmiten huomaamatta – ja miksi juuri sen sivuuttaminen tekee arjesta yllättävän raskasta, erityisesti monille naisille.

Henkinen kuorma on näkymätöntä työtä

Henkinen kuorma ei ole yksi tehtävä, vaan jatkuva vastuu kokonaisuudesta. Se on asioiden muistamista, ennakointia ja yhteensovittamista silloinkin, kun niille ei ole erikseen varattua aikaa. Se on lista, joka pyörii mielessä ja päivittyy koko ajan.

Usein tämä vastuu jää sille, joka huolehtii siitä, että arki ylipäätään toimii. Ei siksi, että hän haluaisi määrätä kaikesta, vaan siksi, että joku ne asiat joka tapauksessa hoitaa.

Miksi pihatöillä ei ole ratkaisevaa merkitystä

Pihatyöt ja muut fyysiset askareet ovat ihan oikeaa työtä, eikä sitä kukaan kiistä. Niissä on kuitenkin selkeä alku ja loppu. Ne tehdään, ja sen jälkeen ne voi huoletta unohtaa.

Henkinen kuorma toimii eri tavalla. Se kulkee mukana koko ajan. Se pomppaa esiin kesken työpäivän, kauppareissulla tai juuri silloin, kun pitäisi rauhoittua nukkumaan. Sitä ei voi siirtää myöhemmäksi tai hoitaa yhdellä kertaa pois.

Siksi moni nainen voi olla kiitollinen siitä, että kumppani tekee näkyviä töitä, ja silti kokea olevansa jatkuvasti kuormittunut.

Mitä henkinen kuorma sisältää arjessa

Henkinen kuorma koostuu monista pienistä asioista, jotka yhdessä vievät yllättävän paljon voimia. Se on esimerkiksi

perheen kalenterin ylläpitoa ja aikataulujen sovittamista
päiväkodin ja koulun viestien seuraamista ja niihin reagoimista
hoitoaikojen, poissaolojen ja varajärjestelyjen miettimistä
lasten harrastusten ja kuljetusten pyörittämistä
lasten kaverisynttäreiden muistamista, lahjojen hankintaa ja aikataulujen sovittelua
viestien, sähköpostien ja ilmoitusten lukemista ja käsittelyä
vaatteiden hankintaa oikeaan aikaan, oikeassa koossa ja sään mukaan
kauppalistojen, pakkauslistojen ja muistilappujen tekemistä

Usein toinen auttaa, kun pyydetään. Mutta se, joka pyytää, on myös se, joka huomaa tarpeen ja kantaa vastuun siitä, että asia tulee hoidetuksi.

Miksi tämä kuormittaa niin paljon

Henkinen kuorma ei ole vain ajankäyttökysymys, vaan keskittymisen ja palautumisen kysymys. Jos mielessä pyörii jatkuvasti to do -listan seuraava asia, on vaikea olla aidosti läsnä, levätä tai keskittyä työhön

Moni kuvaa oloa jatkuvana taustahälynä. Vaikka mitään isoa ei olisi pielessä, tuntuu siltä, ettei pää koskaan oikein tyhjene. Tämä näkyy usein myös parisuhteessa, kun väsymys purkautuu ärtymyksenä.

Miksi henkinen kuorma on kasvanut viime vuosina

Henkinen kuorma ei ole kasvanut siksi, että vanhemmat olisivat yhtäkkiä muuttuneet ylisuojeleviksi. Arki on vain muuttunut. Viestintää on enemmän, aikataulut ovat täynnä ja yhteisöllinen apu on vähentynyt.

Monet asiat, jotka ennen hoituivat luontevasti, vaativat nyt suunnittelua, muistamista ja useita viestiketjuja. Ja usein juuri se, joka jo valmiiksi pitää arkea kasassa, ottaa nämäkin hoitaakseen.

Kaikki lähtee siitä, että asia huomataan

Henkistä kuormaa on mahdotonta jakaa tasaisemmin, jos sitä ei ensin tunnisteta. Se ei kevene sillä, että toinen tekee lisää näkyviä töitä, vaan sillä, että vastuu ajattelusta, ennakoinnista ja arjen kokonaisuuden hallinnasta tehdään näkyväksi ja jaetaan aidosti.

Ja tämä on hyvä sanoa ääneen. Tämän ei ole tarkoitus olla syytös miehiä kohtaan, eikä väite siitä, että näin olisi kaikissa perheissä. Monissa kodeissa henkinen kuorma jakautuu tasaisesti, ja joissain tilanteissa sitä kantaa enemmän mies. Tarkoitus on ennemmin herätellä huomaamaan jotain, mikä jää helposti näkymättömiin, ja jota ilman arki ei yksinkertaisesti toimi. Usein jo pelkkä tunnistaminen muuttaa keskustelua yllättävän paljon.

Lähde: Your Tango