Mitä ihmettä? Lihottavia ruokia, joita syömällä pysyykin hoikkana

Kyllä luit otsikon ihan oikein, että jotkut ruuat, joiden pitäisi lihottaa, niiden syöminen voi myös auttaa pysymään hoikkana.

Jos olet hoikka, etkä halua lihoa, voit silti syödä näitä alla olevia herkullisia ruokia. Niissä on rasvaa, mutta oikeanlaista rasvaa. Kun syö niitä, ei tee mieli lihottavia sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia. Vähärasvainen ruoka se sijaan saa himoitsemaan niitä.

Nämä herkulliset syötävät saavat sinut lopettamaan todella lihottavien ruokien himoitsemisen:

1. Kookos
2. Pähkinät
3. Siemenet
4. Oliiviöljy
5. Hamppuöljy
6. Avokadot
7. Kaakao

Mielialasi kohoaa, energiasi lisääntyy, keskittymiskykysi parantuu, aineenvaihdunta kiihtyy ja makuhermosi tykkäävät, kun syöt näitä juurimainittuja asioita.

Lähde: All Woman Stalk