Mies joi tätä juomaa joka päivä – eli 152-vuotiaaksi
Vaikka tämän juoman juominen ei takaisi sinun elävän 152 vuotta, se on kuitenkin hyväksi terveydellesi.
Mies nimeltä Thomas Parr, englantilainen maanviljelijä, on tiettävästi maailman pisimpään elänyt henkilö. Hän eli 152-vuotiaaksi. Hänen pitkän iän salaisuus toki kiinnostaa monia, mutta yksi seikka hänen historiasta on mielenkiintoinen: hänen nimittäin tiedettiin juovan joka päivä heraa. Onko heran nauttiminen ollut Parrin pitkän iän salaisuus? Sitä ei voi todistaa, mutta on kuitenkin valtavasti syitä, miksi sinunkin kannattaa nauttia heraa päivittäin.
Heran terveyshyödyt
Hera on nestemäinen aine, joka koostuu päällisin puolin vedestä, mutta siinä on myös albumiini-proteiinia, joka on yksi kehon tärkeimmistä proteiineista. Hera sisältää runsaasti kaliumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, sinkkiä, kobolttia, mangaania, vitamiineja sekä tärkeitä entsyymejä ja aminohappoja. Hera on myös hyvin vähäenergistä, 100 grammassa herajuomaa, on vain 2 kcal.
Hera on myös loistava ”maksanpuhdistusaine”. Se sisältää beetalaktoglobuliinia, joka auttaa maksasairauksien hoidossa. Asiantuntijat väittävät, että beetalaktoglobuliinin vaikutus parantaa maksakirroosia sairastavien ihmisten elämänlaatua.
Heran on todettu myös auttavan laihdutuksessa, koska siinä on runsaasti elektrolyyttejä, jotka auttavat pitämään kehosi hyvin nesteytettynä ja lisäävät virkeyttä. Se on myös tärkeä ainesosa proteiinien tuotannossa ja lisäksi se auttaa lihaksia toipumaan nopeammin.
Heraa kannattaa myös suosia, jos kärsii ummetus- tai ruoansulatusvaivoista, sillä se tasapainottaa vatsan pH-tasoa ja vähentää suoliston haitallisia bakteereja.
Mistä heraa saa ja miten käyttää sitä?
Heraa voi ostaa valmiina mm. kauppojen urheiluravinnehyllyltä tai luontaistuotekaupasta, sitä voi myös valmistaa itse raakamaidosta.
Aluksi herajuomaa voi nauttia lasillisen esimerkiksi kolme kertaa päivässä, ja vähitellen lisätä määrää. Sekoita 1 rkl heraa lasilliseen vettä ja nauti juoma ennen ateriaa.
Lue myös: Maito sopii myös ihonhoitoon – näin käytät sitä osana kauneusrutiinejasi
Voisiko tämä juoma olla pitkän iän salaisuus? Jaa juttu kavereille, ja herätä keskustelu!
Lähde: Women Daily Magazine
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Näitä lauseita sinkkunaiselle ei kannata sanoa – voivat tuntua yllättävän loukkaavilta
- 6 asiaa, jotka jokaisen äidin pitäisi tehdä joka päivä oman hyvinvointinsa vuoksi
- 7 merkkiä, jotka kertovat että vaimosi on todellinen aarre
- Haluatko saada suuremmat rinnat? Ota nämä 10 toimivaa vinkkiä talteen
- 4 syytä, miksi orgasmin saaminen vaikeutuu vaihdevuosien jälkeen
- 10 nerokasta tapaa käyttää suolaa kauneudenhoidossa – iho, hiukset ja kynnet kiittävät
- 5 syytä, miksi haastattelijalle kannattaa soittaa uudelleen, vaikka et saanut työpaikkaa
- Mistä tietää, että on rakastumassa? Näitä asioita tarkkailemalla saat vastauksen
- Moni kamppailee ruokahimojen kanssa – näin saat ne paremmin hallintaan
- Miksi vatsa kipeytyy seksin jälkeen? Lääkärit listaavat 10 yleistä syytä
- Tällaiset kasvonpiirteet saavat miehet näkemään naisen äitimateriaalina
- Yli 40-vuotiaiden naisten olisi pitänyt luopua näistä vaatteista jo aikapäiviä sitten
- Keväällä katu- ja siitepöly ärsyttävät silmiä – näin suojaat silmäsi
- Näillä vinkeillä löydät rakkauden yli 50-vuotiaana
- 6 syytä, miksi nainen teeskentelee orgasmin – harva puhuu tästä
- Sairastitko tämän taudin lapsena? Vuosien päästä voi tulla ikävä vaiva
- Nukutteko näin? Tutkimus yhdistää tämän asennon aktiivisempaan seksielämään
- Eikö paino putoa yrityksestä huolimatta? Syynä voi olla näiden kahden vitamiinin puutos
- 7 merkkiä, jotka kertovat että vaimosi on todellinen aarre
- Jos käytät hiuksiisi hoitoainetta, tämä kampaajan vinkki kannattaa tietää – estää tukan latistumisen
