Mies joi tätä juomaa joka päivä – eli 152-vuotiaaksi
Vaikka tämän juoman juominen ei takaisi sinun elävän 152 vuotta, se on kuitenkin hyväksi terveydellesi.
Mies nimeltä Thomas Parr, englantilainen maanviljelijä, on tiettävästi maailman pisimpään elänyt henkilö. Hän eli 152-vuotiaaksi. Hänen pitkän iän salaisuus toki kiinnostaa monia, mutta yksi seikka hänen historiasta on mielenkiintoinen: hänen nimittäin tiedettiin juovan joka päivä heraa. Onko heran nauttiminen ollut Parrin pitkän iän salaisuus? Sitä ei voi todistaa, mutta on kuitenkin valtavasti syitä, miksi sinunkin kannattaa nauttia heraa päivittäin.
Heran terveyshyödyt
Hera on nestemäinen aine, joka koostuu päällisin puolin vedestä, mutta siinä on myös albumiini-proteiinia, joka on yksi kehon tärkeimmistä proteiineista. Hera sisältää runsaasti kaliumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, sinkkiä, kobolttia, mangaania, vitamiineja sekä tärkeitä entsyymejä ja aminohappoja. Hera on myös hyvin vähäenergistä, 100 grammassa herajuomaa, on vain 2 kcal.
Hera on myös loistava ”maksanpuhdistusaine”. Se sisältää beetalaktoglobuliinia, joka auttaa maksasairauksien hoidossa. Asiantuntijat väittävät, että beetalaktoglobuliinin vaikutus parantaa maksakirroosia sairastavien ihmisten elämänlaatua.
Heran on todettu myös auttavan laihdutuksessa, koska siinä on runsaasti elektrolyyttejä, jotka auttavat pitämään kehosi hyvin nesteytettynä ja lisäävät virkeyttä. Se on myös tärkeä ainesosa proteiinien tuotannossa ja lisäksi se auttaa lihaksia toipumaan nopeammin.
Heraa kannattaa myös suosia, jos kärsii ummetus- tai ruoansulatusvaivoista, sillä se tasapainottaa vatsan pH-tasoa ja vähentää suoliston haitallisia bakteereja.
Mistä heraa saa ja miten käyttää sitä?
Heraa voi ostaa valmiina mm. kauppojen urheiluravinnehyllyltä tai luontaistuotekaupasta, sitä voi myös valmistaa itse raakamaidosta.
Aluksi herajuomaa voi nauttia lasillisen esimerkiksi kolme kertaa päivässä, ja vähitellen lisätä määrää. Sekoita 1 rkl heraa lasilliseen vettä ja nauti juoma ennen ateriaa.
Lue myös: Maito sopii myös ihonhoitoon – näin käytät sitä osana kauneusrutiinejasi
Voisiko tämä juoma olla pitkän iän salaisuus? Jaa juttu kavereille, ja herätä keskustelu!
Lähde: Women Daily Magazine
LUE MYÖS:
- Nainen voi kyllästyä suhteessa asiaan, jota mies tuskin tulee edes ajatelleeksi
- Näitä 10 lapsen huonona pidettyä tapaa ei kannata yrittää opettaa kokonaan pois
- Sanat ja teot, joita lapsi ei unohda – vanhempi, älä sorru näihin
- Joka viides suomalainen arkailee ehdottaa tätä makuuhuoneessa – vaikka haaveilee siitä
- Äiti, älä aja itseäsi burnoutiin – 10 keinoa ehkäistä uupuminen ajoissa
- Onko ystävyytenne muuttunut? Nämä merkit voivat enteillä loppua
- Tunnetko hotellien kirjoittamattomat säännöt vai oletko tietämättäsi töykeä asiakas?
- Jos kävit koulua 80- tai 90-luvulla, nämä muistot vievät hetkessä takaisin
- 10 asiaa, joilla saat sekä kaupan työntekijät että muut asiakkaat kiroamaan mielessään
- Ihailetko isoja rintoja? Isorintaisten naisten kokemukset saavat sinut takuulla toisiin ajatuksiin
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- Viihdytkö kotona omissa oloissasi? 11 asiaa tekevät siitä yllättävän hyvän valinnan
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- Syy, miksi puhdistusainetta ei kannata suihkauttaa suoraan pinnalle
- Olet takuulla yli 40, jos nämä asiat löytyvät kotoasi
- 7 keinoa, joilla manipuloiva narsisti yrittää kääntää keskustelun edukseen
