Kummat nukkuvat paremmmin, introvertit vai ekstrovertit? Tutkimus selvitti vastauksen!
Persoonallisuuden piirteesi voi vaikuttaa unenlaadun lisäksi myös siihen, minkälaisia unia näet.
Tutkimuksen mukaan se, kuinka helppoa sinun on nukahtaa päivän päätteeksi, voi olla kiinni persoonallisuudestasi. The Independentin mukaan tuhannen amerikkalaisen avulla toteutettu tutkimus paljasti, että introvertit (sisäänpäinkääntyneet) kärsivät ekstrovertteja (ulospäinkääntyneet) todennäköisemmin häiriintyneestä unesta.
Best Mattress Brandin teettämässä tutkimuksessa osallistujien persoonallisuutta määriteltiin Myers-Briggsin testillä. Sen jälkeen kun osallistujat olivat tehneet testin, heiltä kysyttiin joukko uneen ja unikokemuksiin liittyviä kysymyksiä.
The Independentin mukaan tutkijat saivat selville, että persoonallisuuden piirteet vaikuttavat korreloivan sekä unenlaadun että unien sisällön kanssa.
Tutkimus paljasti, että ekstrovertit nukkuvat todennäköisemmin läpi yön heräämättä ja ovat näin energisempiä päivän aikana sekä valppaampia. Tutkimuksen mukaan ekstrovertit tuntevat 17,7 prosenttia todennäköisemmin olonsa tyytyväiseksi energiatasojensa suhteen valveilla ollessaan kuin introvertit.
Unien suhteen tutkimus paljasti, että introvertit näkevät todennäköisemmin painajaisia ja epäselviä unia kuin ekstrovertit. Myös unien sisällöt vaihtelevat: ekstrovertit näkevät todennäköisemmin unta matkustamisesta kuin introvertit, jotka todennäköisemmin näkevät unta omien hampaidensa tippumisesta tai jonkin lyömisestä ilman vaikutusta.
Tutkimuksen mukaan introvertit myös nukahtavat ekstrovertteja useammin silloin, kun haluaisivat pysyä hereillä. Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Lähde: The Independent
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- 7 merkkiä siitä, että olet ehkä allerginen alkoholille