Kasvojooga voi saada näyttämään vuosia nuoremmalta, paljastaa tutkimus
Tutkimuksen mukaan kasvojooga sai naiset näyttämään nuoremmalta kuin he todellisuudessa olivat.
Nuorekkaampaa ulkonäköä tavoittelevien kannattaa kokeilla kasvojoogaa, sillä tutkimuksen mukaan se voi saada näyttämään ikäistään nuoremmalta. The Independentin mukaan tutkimus paljasti, että kasvojoogana tunnettujen harjoitusten tekeminen päivittäin vähensi keski-ikäisten naisten ikääntymisen merkkejä heidän kasvoista noin kolmella vuodella.
Chicagolaisen Northwesternin yliopiston tutkimukseen rekrytoitiin 27 naista, jotka tekivät säännöllisesti 30 minuuttia kestäviä kasvoharjoituksia 20 viikon ajan. Tutkimukseen osallistuneet 40-65-vuotiaat naiset opettelivat 32 erilaista harjoitusta ja tekivät niistä jokaista noin minuutin ajan.
Asiantuntijoita pyydettiin arvioimaan osallistujien ikä sekä ennen että jälkeen tutkimuksen. The Independentin mukaan kasvoharjoituksia tekemällä keskimääräinen ikä laski 50,8 vuodesta 48,1 vuoteen.
”Olettaen, että nämä löydökset vahvistetaan suuremmasta tutkimuksessa, on yksilöillä nyt halpa, myrkytön tapa näyttää nuoremmalta tai laajentaa muita kosmeettisia tai anti-ageing-hoitoja”, tutkimusta johtanut ihotautiopin professori Murad Alam kertoi.
Tutkimukseen osallistuneet naiset kertoivat olevansa erittäin tyytyväisiä lopputulosten kanssa 20 viikon jälkeen ja huomasivat parannusta tapahtuneen lähes kaikilla kasvojen osa-alueilla, joita tutkimuksessa arvioitiin, kertoo Northwestern Now.
The Independentin mukaan tutkimukseen osallistuneiden kasvojoogaan lukeutui muun muassa harjoituksia, joissa suulla muodostettiin O, poskilihaksia nostettiin hymyilemällä ja poskia hierottiin sormenpäillä. Yhdessä harjoituskessa osallistujien piti hymyillä ilman, että hampaat tulevat esiin.
Kasvojooga kehitetti alun perin New Yorkissa vuonna 2007 joogaopettaja Annelise Hagen. Sen jälkeen kasvojoogan suosio on noussut ja The Independentin mukaan sitä opettavat lukuisat ammattilaiset.
Tutkimus julkaistiin JAMA Dermatology -journalissa. Voit lukea siitä lisää täällä, missä on esillä myös esimerkkejä tutkimuksessa tehdyistä kasvojoogaharjoituksista.
Lähde: The Independent, Northwestern Now
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – tämä yllättävä vaikutus sillä on
- Mikroa voi käyttää myös siivoamiseen – Nämä yllättävät asiat voit siivota mikron avulla
- Nämä 6 kysymystä paljastavat, onko suhteellanne tulevaisuutta
- Älä ikinä sano näitä 7 lausetta raskaana olevalle naiselle
- Tämä yrttitee auttaa turvotukseen kaikkein tehokkaimmin
- Näillä 12 tavalla nainen tuhoaa mahdollisuutensa onneen
- Näin persoonallisuutesi muuttuu, kun vanhenet – Oletko huomannut jo näitä 9 muutosta?
- Nerokas vinkki: Pakasta viini jääpalamuoteissa – tämän hyödyn saat siitä
- Näitä kahta perusruokaa et saisi lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- Nainen avautuu: ”Ystäväni mukaan pilasin hänen häänsä, vaikka en tiennyt hänen menevän naimisiin…”
- Nainen pitää sänkynsä vieressä kahta halkaistua sitruunaa – lue miksi sinunkin kannattaisi tehdä niin
- Näin persoonallisuutesi muuttuu, kun vanhenet – Oletko huomannut jo näitä 9 muutosta?
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Näitä kahta perusruokaa et saisi lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 7 elintarviketta, joita ei kannata säilyttää jääkaapissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
