Juo tyrnishotti aamuisin, ja kehossasi tapahtuu nämä mielettömät muutokset
Tyrnimehun juomisesta saat seuraavat terveyshyödyt!
Jos haluat aloittaa aamusi terveellisesti, et löydä paljon parempaa tapaa kuin tyrnimehunshotin juominen.
Tyrnimarjat ovat pullollaan erilaisia ravintoaineita, ja niiden lisääminen joka-aamuiseen ruokavalioosi on yksinkertaisesti loistava idea!
Marjat sisältävät muun muassa rautaa, kalsiumia, magnesiumia, A-, B-, C-, D- ja E vitamiineja, flavonoideja, aminohappoja, beetakaroteenia, foolihappoa, omegarasvahappoja, sekä erilaisia mineraaleja.
Saat tyrnimarjoista muun muassa seuraavia hyötyjä.
- Voi auttaa diabeteksen hoidossa
Jos sinulla on kakkostyypin diabetes, voi tyrnin lisäämisestä ruokavalioosi olla paljon apua, sillä tyrnimarjojen nauttiminen saattaa pienentää kakkostyypin diabeteksen oireita. - Voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Päivittäinen tyrnimarjojen nauttiminen madaltaa verenpainetta, ja voi jopa ehkäistä sydänkohtauksia. - Parantaa vastustuskykyä
Tyrnin sisältämä C-vitamiini auttaa sinua pitämään erilaiset flunssat ja muut taudit loitolla, sillä se sisältää 10 kertaa enemmän C-vitamiinia, kuin vaikkapa appelsiinit. - Vähentää tulehduksia
Tyrnin sisältämät omega-rasvahapot taistelevat myös kehossasi olevia tulehduksia vastaan.
Kannattaakin siis ehdottomasti lisätä tyrni päivittäiseen ruokavalioosi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Kor Shots
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Yksi asia, jota ikääntyvä iho tarvitsee joka päivä – asiantuntijan mukaan tämä on tärkein
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
