Tyrnimehun juomisesta saat seuraavat terveyshyödyt!

Jos haluat aloittaa aamusi terveellisesti, et löydä paljon parempaa tapaa kuin tyrnimehunshotin juominen.
Tyrnimarjat ovat pullollaan erilaisia ravintoaineita, ja niiden lisääminen joka-aamuiseen ruokavalioosi on yksinkertaisesti loistava idea!

Marjat sisältävät muun muassa rautaa, kalsiumia, magnesiumia, A-, B-, C-, D- ja E vitamiineja, flavonoideja, aminohappoja, beetakaroteenia, foolihappoa, omegarasvahappoja, sekä erilaisia mineraaleja.

Saat tyrnimarjoista muun muassa seuraavia hyötyjä.

  1. Voi auttaa diabeteksen hoidossa
    Jos sinulla on kakkostyypin diabetes, voi tyrnin lisäämisestä ruokavalioosi olla paljon apua, sillä tyrnimarjojen nauttiminen saattaa pienentää kakkostyypin diabeteksen oireita.
  2. Voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
    Päivittäinen tyrnimarjojen nauttiminen madaltaa verenpainetta, ja voi jopa ehkäistä sydänkohtauksia.
  3. Parantaa vastustuskykyä
    Tyrnin sisältämä C-vitamiini auttaa sinua pitämään erilaiset flunssat ja muut taudit loitolla, sillä se sisältää 10 kertaa enemmän C-vitamiinia, kuin vaikkapa appelsiinit.
  4. Vähentää tulehduksia
    Tyrnin sisältämät omega-rasvahapot taistelevat myös kehossasi olevia tulehduksia vastaan.

Kannattaakin siis ehdottomasti lisätä tyrni päivittäiseen ruokavalioosi!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Kor Shots

Aiheet Hyvinvointi Ruoka Ruoka-aineet Terveys Tyrni Tyrnimarja Tyrnishotti