Juo aamuisin yksi inkiväärishotti: näin kehosi kiittää

On olemassa lukuisia syitä, joiden vuoksi päivä tulisi aloittaa inkiväärishotilla.

Inkivääri-sitruunashotti sisältää kaikkea mitä kehosi tarvitsee vastustuskyvyn ylläpitämiseksi, kaiken lisäksi se maistuu raikkaalta! Kokeile tätä reseptiä ja sinulla on aina superjuomaa jääkaapissasi! Resepti on nopea, helppo ja edullinen.

Tarvitset:

Tuoretta inkivääriä
1 litraa vettä
½ dl hunajaa
2 sitruunaa

Tee näin:

Raasta inkivääri kuorten kanssa
Purista sitruunat, painele kuorta ennen puristamista, jotta saat kaiken mahdollisen mehun irti.
Kuumenna vesi, se ei saa kuitenkaan kiehua ja lisää joukkoon inkivääri. Lämmitä 20 minuutin ajan.
Siivilöi inkivääri ja sekoita joukkoon hunaja, kun seos on vielä lämmintä.
Kaada joukkoon sitruunamehu, kun seos on jäähtynyt. Säilytä jääkaapissa.

Tässä inkiväärin tarjoamat terveysvaikutukset:

Vahvistaa vastustuskykyä

Inkiväärin on todistettu tehostavan vastustuskykyä (tämä tulee tarpeeseen flunssakauden aikana)

Laskee verenpainetta

Tutkijat ovat osoittaneet inkiväärin laskevan korkeita kolesteroliarvoja sekä verenpainetta.

Rauhoittaa mahaasi

Kipeä ja turvonnut maha on ikävä ongelma. Pahimmassa tapauksessa et ole voinut lähteä töihin löydän mahan ja ilmavaivojen vuoksi. Inkivääri rauhoittaa mahaa, ehkäisee kaasun kerääntymistä ja närästystä.

Lievittää kuukautiskipuja

Inkivääri voi lievittää kipua, erityisesti kuukautisten aiheuttamia oireita.

Lievittää migreeniä

Tutkijat ovat saaneet selville, että inkivääri lievittää migreeniä. Inkiväärin on todettu toimivan yhtä tehokkaasti kuin lääkkeiden.

Auttaa painonpudotuksessa

Columbia University teki tutkimuksen, jossa huomattiin inkiväärin auttavan ihmisiä painonhallinnassa. Inkivääriä nauttivat henkilöt polttavat päivässä keskimäärin 43 kaloria enemmän. On kyllä kumma, jos nämä tiedot eivät rohkaise sinua juomaan inkiväärishotteja. Jaa tieto Facebookissa, jotta ystäväsi pysyvät flunssakauden ajan terveinä!