Työterveyslääkäri paljastaa, mitkä merkit herättävät epäilyn liiallisesta alkoholinkäytöstä

Suomessa alkoholi kuuluu edelleen monen arkeen tavalla tai toisella. Useimmille lasillinen silloin tällöin ei aiheuta ongelmia, mutta joskus käyttö alkaa hiljalleen lisääntyä ilman, että sitä itse edes huomaa.

Harva myöskään ajattelee, että oma alkoholinkäyttö voisi näkyä työterveydessä asti. Silti työterveyslääkärit kohtaavat alkoholin aiheuttamia ongelmia säännöllisesti.

Terveystalon työterveyslääkäri Toni Vännin mukaan ihmisillä on usein taipumus vähätellä omaa juomistaan. Joskus ongelma tulee esiin vasta silloin, kun oireita alkaa ilmaantua tai työkykyyn tulee muutoksia.

Maanantain poissaolot herättävät huomiota

Yksi asia, johon työterveydessä kiinnitetään huomiota, ovat toistuvat sairauspoissaolot.

Erityisesti silloin, jos poissaoloja alkaa kertyä säännöllisesti maanantaille tai pitkien viikonloppujen yhteyteen.

Yksittäinen poissaolo ei tietenkään kerro vielä mitään. Jos sama kuvio kuitenkin toistuu kerta toisensa jälkeen, se herättää väistämättä kysymyksiä siitä, mistä on kyse.

Tapaturmia sattuu tavallista enemmän

Toinen asia, joka voi herättää lääkärin huomion, on jatkuva loukkaantuminen.

Jos vastaanotolle tullaan toistuvasti mustelmien, kaatumisten, venähdysten tai jopa murtumien vuoksi, taustasyitä aletaan luonnollisesti selvittää tarkemmin.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että jokainen liukastuminen liittyisi alkoholiin. Talvella moni kaatuu täysin selvin päinkin. Silti runsas alkoholinkäyttö lisää tapaturmien riskiä merkittävästi.

Mieliala voi kertoa enemmän kuin arvaakaan

Alkoholi ja mielenterveys kulkevat usein käsi kädessä.

Moni käyttää alkoholia rentoutumiseen tai stressin purkamiseen, mutta pitkällä aikavälillä vaikutus voi olla täysin päinvastainen. Alkoholi voi pahentaa ahdistusta, lisätä masennusoireita ja heikentää unen laatua.

Joskus työterveydessä lähdetään selvittämään mielialaan liittyviä ongelmia, mutta keskustelujen aikana huomataan, että alkoholi saattaa olla yksi merkittävä taustatekijä.

Verikokeet kertovat joskus enemmän kuin sanat

Moni ajattelee edelleen, että oma alkoholinkäyttö on helppo pitää piilossa.

Nykyään se ei kuitenkaan ole aivan niin yksinkertaista.

Työterveydessä voidaan tarvittaessa käyttää niin sanottua PEth-testiä, joka kertoo luotettavasti, onko alkoholia käytetty runsaasti viime viikkojen aikana.

Vännin mukaan ihmiset arvioivat oman juomisensa usein todellista vähäisemmäksi. Siksi verikokeet voivat joskus paljastaa tilanteen paljon tarkemmin kuin omat arviot.

Apua kannattaa hakea ajoissa

Jos oma alkoholinkäyttö mietityttää edes vähän, asiantuntijoiden mukaan asian kanssa ei kannata jäädä yksin.

Työterveyteen voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä jo siinä vaiheessa, kun oma juominen herättää kysymyksiä. Keskustelut ovat luottamuksellisia, eikä avun pyytäminen tarkoita automaattisesti sitä, että ongelma olisi vakava.

Joskus jo se, että pysähtyy hetkeksi pohtimaan omaa suhdettaan alkoholiin, voi olla tärkeä ensimmäinen askel.

Sillä jos alkoholin käyttöä joutuu jatkuvasti selittelemään itselleen tai muille, kannattaa asiaa ainakin hetkeksi jäädä miettimään.

Lähde: Verkkouutiset