Paino ei yleensä nouse yhdessä yössä. Usein muutos tapahtuu niin hiljalleen, ettei sitä edes huomaa ennen kuin jokin konkreettinen asia huomauttaa asiasta.

Yksittäinen merkki ei vielä kerro mitään, mutta jos huomaat nyökytteleväsi useamman kohdan kohdalla, voi olla hyvä pysähtyä miettimään omia elämäntapoja.

13 merkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

  1. Vaatteet eivät enää mahdu päälle.
  2. Läheinen ottaa asian puheeksi.
  3. Olet koko ajan väsynyt.
  4. Lääkäri suosittelee painonpudotusta.
  5. Välttelet peilejä.
  6. Painoindeksi kertoo ylipainosta.
  7. Välttelet vaa’alle nousemista.
  8. Et oikein tiedä, mitä päivän aikana tulee syötyä.
  9. Auton turvavyö kiristää, lentokoneen istuin tuntuu pieneltä tai tavalliset tuolit eivät enää tunnu yhtä mukavilta kuin ennen.
  10. Portaiden nouseminen hengästyttää helposti, nivelet kipeytyvät tai olo tuntuu muuten aiempaa raskaammalta.
  11. Sydän hakkaa tavallista herkemmin.
  12. Vyötärölle kertyy senttejä.
  13. Olo ei tunnu hyvältä.

Lähde: All Women’s Talk

Lue myös:

Tikku sormessa? Tällä niksillä saat sen helpommin pois
tikku-sormessa
Kostea ilta ilman karmeaa kankkusta? 7 vinkkiä festareille
alkoholi
Oletko erityisherkkä? Katso, kuinka moni näistä 10 merkistä osuu sinuun
ihmetteleva-nainen
Nämä 10 virhettä voivat pilata suhteen heti alkuunsa – älä tee niitä uuden poikaystävän edessä
parisuhde
7 kevyttä välipalaa, joissa on alle 100 kaloria – syö hyvällä omallatunnolla
terveelliset-valipalat
Pesetkö hiukset yleensä iltaisin? Tätä tapaa kannattaa harkita uudelleen
hiustenpesu
Olisipa joku kertonut nämä 10 elämänohjetta jo nuorena – paina ne nyt mieleen
naiset
Liian tunnollinen ihminen tunnistaa itsensä näistä 10 asiasta
aiti-ja-lapsi
Liian vähäinen syöminen voi hidastaa laihtumista – tunnista 7 merkkiä
salaatti
30 ikävuoden jälkeen nämä 20 asiaa pitäisi nostaa tärkeysjärjestyksen kärkeen
mies
 
Lataa lisää
Aiheet Laihdutus Paino Painonhallinta Terveys Terveys