Paino ei yleensä nouse yhdessä yössä. Usein muutos tapahtuu niin hiljalleen, ettei sitä edes huomaa ennen kuin jokin konkreettinen asia huomauttaa asiasta.

Yksittäinen merkki ei vielä kerro mitään, mutta jos huomaat nyökytteleväsi useamman kohdan kohdalla, voi olla hyvä pysähtyä miettimään omia elämäntapoja.

13 merkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

  1. Vaatteet eivät enää mahdu päälle.
  2. Läheinen ottaa asian puheeksi.
  3. Olet koko ajan väsynyt.
  4. Lääkäri suosittelee painonpudotusta.
  5. Välttelet peilejä.
  6. Painoindeksi kertoo ylipainosta.
  7. Välttelet vaa’alle nousemista.
  8. Et oikein tiedä, mitä päivän aikana tulee syötyä.
  9. Auton turvavyö kiristää, lentokoneen istuin tuntuu pieneltä tai tavalliset tuolit eivät enää tunnu yhtä mukavilta kuin ennen.
  10. Portaiden nouseminen hengästyttää helposti, nivelet kipeytyvät tai olo tuntuu muuten aiempaa raskaammalta.
  11. Sydän hakkaa tavallista herkemmin.
  12. Vyötärölle kertyy senttejä.
  13. Olo ei tunnu hyvältä.

Lähde: All Women’s Talk

Lue myös:

Näin saat kynsistä vahvemmat – 10 minuuttia viikossa riittää
kynnet
9 kauneinta kohteliaisuutta, jotka naiselle voi sanoa
kehut-naiselle
Tunnista toksinen parisuhde – nämä 10 merkkiä kannattaa ottaa vakavasti
toksinen-suhde
9 pientä merkkiä, joista tunnistat vauvasi rakastavan sinua
vauva
5 syytä, miksi seksi on parempaa viisikymppisenä kuin parikymppisenä
seksi-vanhemmalla-ialla
Näin kesän päättyminen vaikuttaa kehoosi – moni huomaa muutoksen jo nyt
syksy
Pystytkö nousemaan 60 porrasta tässä ajassa? Tulos kertoo paljon kunnostasi
portaat
Nainen, kasvaako leukaasi tai ylähuuleesi tummia karvoja? Taustalla voi olla jokin näistä syistä
karvat-kasvoissa
Luulitko, että sinulla on hankala anoppi? Odota, kun kuulet nämä tarinat
anoppi
Yksi luonteenpiirre yhdistyi parempaan terveyteen – onko sinulla se?
vanhempi-nainen
 
Lataa lisää
Aiheet Laihdutus Paino Painonhallinta Terveys Terveys