Paino ei yleensä nouse yhdessä yössä. Usein muutos tapahtuu niin hiljalleen, ettei sitä edes huomaa ennen kuin jokin konkreettinen asia huomauttaa asiasta.

Yksittäinen merkki ei vielä kerro mitään, mutta jos huomaat nyökytteleväsi useamman kohdan kohdalla, voi olla hyvä pysähtyä miettimään omia elämäntapoja.

13 merkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

  1. Vaatteet eivät enää mahdu päälle.
  2. Läheinen ottaa asian puheeksi.
  3. Olet koko ajan väsynyt.
  4. Lääkäri suosittelee painonpudotusta.
  5. Välttelet peilejä.
  6. Painoindeksi kertoo ylipainosta.
  7. Välttelet vaa’alle nousemista.
  8. Et oikein tiedä, mitä päivän aikana tulee syötyä.
  9. Auton turvavyö kiristää, lentokoneen istuin tuntuu pieneltä tai tavalliset tuolit eivät enää tunnu yhtä mukavilta kuin ennen.
  10. Portaiden nouseminen hengästyttää helposti, nivelet kipeytyvät tai olo tuntuu muuten aiempaa raskaammalta.
  11. Sydän hakkaa tavallista herkemmin.
  12. Vyötärölle kertyy senttejä.
  13. Olo ei tunnu hyvältä.

Lähde: All Women’s Talk

Lue myös:

Tässä on vaarallinen lause, jota äiti ei koskaan saisi sanoa lapsestaan
alexander-dummer-UH-xs-FizTk-unsplash-1
Kaada vodkaa pesukoneeseen – sillä on vaikutus, jota et olisi uskonut
pexels-rodnae-productions-5591640
Haluatko pudottaa painoa? Tee tätä asiaa kaksi kertaa viikossa 10 minuutin ajan
pexels-karolina-grabowska-5714347
Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
ryan-jacobson-N7S-Y9Yc1vA-unsplash_3x2
Anna hiustesi harmaantua luonnollisesti – saat siitä 5 hyötyä
pexels-mikhail-nilov-8317650
Etkö saa enää orgasmia vaihdevuosien jälkeen? Taustalla yleensä nämä 4 syytä
womanizer-toys-1e3-lYkJsfs-unsplash-6
7 kysymystä paljastaa, kuinka hyvin parisuhteenne oikeasti voi – uskallatko kysyä ne kumppaniltasi?
milan-popovic-FHvpa4-Fpu8-unsplash-3
Nämä 11 kodin esinettä kertovat hyvästä parisuhteesta – löytyvätkö nämä myös teidän kotoanne?
toa-heftiba-XFdFdmVYe3Y-unsplash
Jos mies tekee nämä 11 tekoa, tiedät että hän rakastaa sinua
nathan-mullet-U8KugxmH-j8-unsplash-1
Kävele näin monta askelta, jos haluat laihtua yhden kilon
sincerely-media-Kx385zuJai4-unsplash
 
Lataa lisää
Aiheet Laihdutus Paino Painonhallinta Terveys Terveys