Paino ei yleensä nouse yhdessä yössä. Usein muutos tapahtuu niin hiljalleen, ettei sitä edes huomaa ennen kuin jokin konkreettinen asia huomauttaa asiasta.

Yksittäinen merkki ei vielä kerro mitään, mutta jos huomaat nyökytteleväsi useamman kohdan kohdalla, voi olla hyvä pysähtyä miettimään omia elämäntapoja.

13 merkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

  1. Vaatteet eivät enää mahdu päälle.
  2. Läheinen ottaa asian puheeksi.
  3. Olet koko ajan väsynyt.
  4. Lääkäri suosittelee painonpudotusta.
  5. Välttelet peilejä.
  6. Painoindeksi kertoo ylipainosta.
  7. Välttelet vaa’alle nousemista.
  8. Et oikein tiedä, mitä päivän aikana tulee syötyä.
  9. Auton turvavyö kiristää, lentokoneen istuin tuntuu pieneltä tai tavalliset tuolit eivät enää tunnu yhtä mukavilta kuin ennen.
  10. Portaiden nouseminen hengästyttää helposti, nivelet kipeytyvät tai olo tuntuu muuten aiempaa raskaammalta.
  11. Sydän hakkaa tavallista herkemmin.
  12. Vyötärölle kertyy senttejä.
  13. Olo ei tunnu hyvältä.

Lähde: All Women’s Talk

Lue myös:

Liian vähäinen syöminen voi hidastaa laihtumista – tunnista 7 merkkiä
salaatti
30 ikävuoden jälkeen nämä 20 asiaa pitäisi nostaa tärkeysjärjestyksen kärkeen
mies
Haluatko exäsi takaisin? 10 neuvoa ennen kuin otat yhteyttä
parisuhde
13 merkkiä, jotka kertovat että sinun on laihdutettava
painonnousu
Oletko kasvattanut pilalle lellityn lapsen? Nämä 7 merkkiä paljastavat
lellitty-lapsi
Jos haluat näyttää tyylikkäältä yli 40-vuotiaana, tee nämä 10 muutosta
muoti
Nukutko kuorsaajan vieressä? Tutkimus paljasti yllättävän terveysriskin
kuorsata
Jos näit unta kuolemasta, älä hätäänny – merkitys voikin olla myönteinen
painajainen
Lapselle säästäminen kannattaa suunnitella tarkkaan – näin vältät turhan lahjaveron
saastaminen
Selvitä 3 sekunnissa, kärsitkö nestehukasta – myös lääkärit käyttävät tätä testiä
nestehukka
 
Lataa lisää
Aiheet Laihdutus Paino Painonhallinta Terveys Terveys