Jos vartalotyyppisi on tämä, antaa se sinulle mahdollisuuden pitkään ikään
![young woman with laptop](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/12/Lihavanainenjatietokone.jpg)
Terveelliset elämäntavat toki antavat yleensä enemmän elinaikaa, mutta moni muukin asia vaikuttaa siihen, kuinka pitkään me elämme.
Tämä taitaa olla ensimmäinen kerta, kun kuulet että pieni ylipaino voi lisätä elinikää. Ylipaino aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia, mutta kehon rasvan ja elinajanodotteen välillä voi olla myös positiivinen suhde. Sitä on tutkittu jo monien vuosien ajan.
Tutkimuksessa mukana olevat ihmiset, jotka olivat 70-vuotiaita ja ylipainoisia, elivät kauemmin kuin normaalit tai alipainoiset
Tutkijat keskittyivät tutkimuksessa painoindeksiin ja kuolleisuusasteisiin. He tarkastelivat lähes 300 eri tutkimusta ympäri maailmaa. Tutkimuksiin osallistui lähes 3 miljoonaa ihmistä, joista 270 000 myös kuoli. Sen mukaan ylipainoiset ihmiset elivät kauemmin kuin normaalipainoluokassa olevat. Ylipainoisten kuolleisuuden riski oli 6 prosenttia pienempi kuin normaalipainoisten.
Ikääntyneet yli 70-vuotiaat ihmiset, jotka ovat lihoneet takaisin ylimääräisiin kiloihin, olivat eläneet pidempään kuin ne, jotka eivät olleet sitä tehneet. Tutkimuksen mukaan normaalipaino ei ole enää hyödyllinen 70 ikävuoden jälkeen. Mutta tässä oli kyse vain ylipainosta, joka asettuu 30 ja alle 35 välille. Suuri ylipaino lyhentää edelleen ikävuosia.
Miksi pieni ylipaino voi lisätä elinikää?
Oikea määrä rasvaa voi lisätä kehon eristystä, parantaa kehon toimintaa sekä esimerkiksi auttaa vitamiinien imeytymisessä. Muutama lisäkilo voi suojata myös iskuilta vaikkapa vähentää lonkkamurtumien riskiä. Ja jos sairastuu eikä ruoka maistu, on muutamasta lisäkilosta myös silloin hyötyä.
Kaikista parasta olisi syödä terveellisesti ja liikkua tarpeeksi, jos haluaa elää mahdollisimman pitkään.
Lähde: Yourtango
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää