Helppo ja nopea sitruksinen detox-salaatti
Ihanassa salaatissa yhdistyvät appelsiini ja punajuuri. Tämä salaatti toimii raikkaana lounaana tai maistuvana lisukkeena.
Appelsiinissa ja punajuuressa on molemmissa paljon ravinteita ja makua. Appelsiinin C-vitamiini auttaa punajuuressa olevaa rautaa imeytymään paremmin. Alkuperäisen reseptin on luonut kanadalainen holistinen ravitsemusasiantuntija Ali Washington. Ainekset: – Kourallinen rucolaa – 1 keskikokoinen punajuuri viipaloituna – 2 appelsiinia, joista toinen puristetaan mehuksi, toinen kuoritaan ja paloitellaan – 1 ruokalusikallinen seesaminsiemeniä – 2 teelusikallista seesamöljyä – Hyppysellinen Himalajan suolaa tai merisuolaa Voit myös lisätä salaattiin yhden siivutetun avokadon. Yhdistä kulhossa siivutettu punajuuri, rucola, paloiteltu appelsiini ja seesaminsiemenet. Sekoita toisessa kulhossa yhteen appelsiinin mehu, seesamöljy ja suola. Kaada kastike salaatin päälle ja nauti. Huom! Suomessa Ruokavirasto suosittelee punajuurta käytettäväksi ainoastaan kypsennettynä. Lähteet: Young and Raw, RuokavirastoLUE MYÖS:
100 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 100 ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Yksi seksiasento voi altistaa ikävälle vammalle – penismurtuma vaatii nopeaa hoitoa
- Sydänsairaus voi saada pelkäämään asiaa, josta olisi usein juuri hyötyä
- Vanhempi, tähän nuorten keskuudessa yleistyvään tapaan kannattaa puuttua – seuraukset voivat olla pysyviä
- Menetätkö hermosi, kun lapsi ei tottele? Kokeile seuraavalla kerralla tätä
- Tuntuuko, että muut tuntevat miehestäsi aivan eri version kuin sinä? Tästä voi olla kyse
- 5 asiaa, joita lentoemännät eivät voi sietää – sorrutko itse johonkin näistä?
- On ällöttävää, kuinka moni unohtaa tehdä tämän – niin omalla kuin lastenkin kohdalla
- Painonpudotukseen liittyy sitkeitä uskomuksia – näistä on aika luopua, jos haluat tuloksia
- Katsotko televisiota juuri ennen nukkumaanmenoa? Tavalla voi olla pitkäkestoisiakin seurauksia
- Kauneusleikkauksiin liittyy myös riskejä, joista puhutaan harvemmin
- Vanhempi, ethän sano näitä 11 asiaa aikuiselle lapsellesi – ne satuttavat enemmän kuin arvaatkaan
- Oletko löytänyt aidon rakkauden? Jos nämä asiat puuttuvat, kannattaa miettiä kahdesti
- Tunneälykkäät naiset sanovat usein nämä 3 asiaa – ja se tekee älyttömän hyvää parisuhteelle
- Mies, joka todella rakastaa vaimoaan, sanoo usein nämä 5 asiaa aivan ohimennen
- Näitä asioita mies tarkkailee seksin aikana – huomio kiinnittyy aivan muuhun kuin luulet
- Jos viihdyt yksin etkä kaipaa turhaa jutustelua, sinulla on todennäköisesti nämä 8 piirrettä
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Korkea verenpaine? Katso, mitä kannattaa syödä ja mitä välttää
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Näistä 3 asiasta voi tunnistaa alkoholiongelman – ex-alkoholisti ja päihdeterapeutti kertoo
