Aloita aamusi juomalla lämmintä vettä – tämän vuoksi se kannattaa
Aamulla kannattaa heti ensimmäiseksi juoda lämmintä vettä. Siitä on nimittäin paljon hyötyä kehollesi.
Tuntuuko sinusta siltä, että olet jatkuvasti väsynyt, eikä aineenvaihduntasi tunnut pelaavan? Onko sinulla sellainen olo, että voisit voida paremminkin?
Yksi hyvä tapa lisätä omaa hyvinvointia on niin kutsutun japanilaisen verikuurin aloittaminen.
Herätessäsi aamulla aloita päiväsi juomalla 640 ml lämmintä vettä. Älä syö mitään seuraavan 45 minuutin aikana, mutta sen jälkeen voit syödä ihan normaalin aamiaisen.
Tällä on kehollesi huomattavan paljon terveyshyötyjä. Kuuri auttaa muun muassa kohonneeseen verenpaineeseen, vatsavaivoihin, diabetekseen ja ummetukseen.
Lisäksi tämä vesikuuri huuhtele kehostasi myrkyt pois, auttaa ihoasi hehkumaan, parantaa aineenvaihduntaasi, lisää energiatasojasi, vähentää makeannälkääsi ja saa hiuksesi näyttämään terveemmiltä.
Älä siis herätessäsi aloitakaan aamuasi kahvilla, vaan lämpimällä vedellä!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Wunderweib
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Hauskamielinen leikki paljastaa osallistujista enemmän kuin moni syvä keskustelu – uskallatko kokeilla?
- Arki olisi helpompaa, jos sanoisimme nämä sanat useammin
- Raja välittämisen ja takertumisen välillä voi hämärtyä – näistä merkeistä tunnistat läheisriippuvuuden
- Törkeimmät asiat, joita ihmiset tekevät ystävilleen – usein vielä täysin huomaamattaan
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että raha uhkaa parisuhdetta – yksikin riittää huoleen
- Äiti puuttui lapsensa kokemaan kiusaamiseen – nämä vinkit jokaisen vanhemman tulisi tietää
- Äidiksi tuleminen toi mukanaan tunteen, josta puhutaan valitettavan vähän
- Tällaiset alusvaatteet ovat jopa kiellettyjä joissain maissa – materiaalilla on väliä
- Huomaamaton mutta yleinen vaara meikkipussissa – näin vältät sen
- Älä anna itsesi rupsahtaa – nämä tavat pitävät sinut elinvoimaisena vielä viidenkympin jälkeenkin
- Kolme helppoa tapaa tehostaa vatsarasvan palamista kävelylenkillä
- Älä anna itsesi rupsahtaa – nämä tavat pitävät sinut elinvoimaisena vielä viidenkympin jälkeenkin
- Selvitä, onko suhteessanne kyse tosirakkaudesta – nämä 12 asiaa kertovat vastauksen
- Alushousuilla on yllättävän lyhyt käyttöikä – nyt on hyvä hetki tarkistaa omat
- Näin saat meikkitahrat pois talvitakista ilman pesukonetta
- Äiti puuttui lapsensa kokemaan kiusaamiseen – nämä vinkit jokaisen vanhemman tulisi tietää
- Raja välittämisen ja takertumisen välillä voi hämärtyä – näistä merkeistä tunnistat läheisriippuvuuden
- Törkeimmät asiat, joita ihmiset tekevät ystävilleen – usein vielä täysin huomaamattaan
- Älä sorru näihin meikkimokiin – ne tekevät ilmeestä vain entistä väsyneemmän
- Pelkkä liikunta ei kumoa istumisen haittoja – tässä kriittinen raja, joka lisää kuolemanriskiä
