9 syytä, miksi ihosi ei hehku, vaan on samea ja väsynyt

Onko ihosi samea ja väsyneen näköinen? Nämä syyt saattavat olla syynä väsyneelle iholle.
Hehkuva ja kuulas iho ei mene koskaan pois muodista. Ikävä kyllä ei ole lainkaan helppoa pitää ihonsa aina kosteutetun, levänneen ja hehkuvan näköisenä. Monet ulkoiset asiat kuten elintapasi ja elämäntilanteesi saattavat näkyä ihollasi ja tehdä siitä samean.
Hyvä uutinen on se, että hehku on mahdollista saada takaisin! Seuraava lista kertoo erilaiset syyt siihen, miksi olet väliaikaisesti menettänyt hehkusi. Mutta älä huoli, seuraavilla neuvoilla voit saada upean hehkun takaisin!
- Et juo tarpeeksi vettä
Jos juot pitkään liian vähän vettä, ihosi saattaa kärsiä siitä pysyvästi, ja saada esimerkiksi pysyviä ryppyjä. - Et kuori ihoasi
Moni nainen unohtaa kuoria kasvonsa, mikä on iso virhe, sillä silloin iholtasi ei lähde tarpeeksi kuolleita ihosoluja ja pinta jää sameaksi. Älä silti kuori ihoasi liian usein, sillä se ärsyttää ihoa. - Et käytä kosteusvoidetta säännöllisesti
Käytä kosteusvoidetta aamuisin ja iltaisin, mutta ole tarkka, että käytät omalle ihotyypillesi sopivaa voidetta. - Olet stressaantunut
Stressi lisää kortisolihormonin tuotantoa kehossasi, mikä voi estää verenkiertoa ihossasi ja estää ihosi paranemisprosessia. - Et nuku tarpeeksi
Kun nukut, ihosi solut korjaavat itsensä ja uusiutuvat. Jos unet jäävät liian lyhyeksi, ei ihokaan pysty uusiutumaan. - Ympäristö vaikuttaa ihoosi
Muun muassa kuivuus ja saasteet vaikuttavat ihoosi. Muista siis pestä aina ihosi iltaisin huolellisesti, ett’ saat päivän saasteet iholtasi. Muista myös suojata ihosi UV-säteily vastaan. - Tupakoit
Tupakointi häiritsee kollageenin tuotantoa ja saa ihosi näyttämään vahamaiselta ja aiheuttaa ryppyjä. - Käytät vääränlaista kosmetiikkaa
Käytät liikaa paksua puuteria ja kosmetiikkaa, joka sisältää alkoholia. - Ruokavaliosi ei ole kunnossa
Vältä suolaisia ja prosesseja ruokia, ja suosi sen sijaan kasviksia, marjoja, ja vaikkapa avokadoa.
Ota edellä mainitut vinkit käyttöön ja herätä ihosi uuteen hehkuun!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Good Housekeeping / Kuva: Fleur Kaan, Unsplash
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa