8 asiaa, joita ei pitäisi koskaan tehdä kuntosalilla – ethän syyllisty näihin tekoihin?

Kaikki kuntosalilla käyneet tietävät, että siellä törmää valitettavasti sellaisiinkin ihmisiin, jotka eivät osaa ottaa toisia huomioon.
Jotta kuntosalilla käynti olisi mahdollisimman mukavaa sekä sinulle että muille kävijöille, noudata näitä Bright Side -sivuston listaamia sääntöjä.
8. Älä jätä laitteita hikisiksi.
Jokainen hikoilee kuntoillessaan, eikä siinä ole mitään väärää. Tärkeää on kuitenkin muistaa pyyhkiä oma hiki pois laitteesta sen käytön jälkeen. Useimpien laitteiden penkit on päällystetty nahalla, eikä hiki häviä niistä kuin pyyhkimällä.
7. Älä varaa laitetta, ellet tosiaan käytä sitä.
Salilla törmää ihmisiin, jotka saattavat vain istuskella laitteessa käyttämättä sitä lainkaan. He selailevat puhelintaan, tarkistavat sähköpostejaan, ottavat selfieitä tai jopa torkkuvat. Jos olet salilla, olet siellä kuntoillaksesi – älä unohda sitä.
6. Vältä puhelimessa puhumista tai musiikin kuuntelua kaiuttimella.
Ärsyttävimpiä kuntosalikävijöitä ovat ne, jotka käyvät kovaäänisiä keskusteluja puhelimessa tai kuuntelevat musiikkia kaiuttimilla niin lujalla, että muut kuulevat sen kuulokkeidensakin läpi.
5. Laitteet on tarkoitettu kaikkien käyttöön.
Älä varaa yhtä laitetta liian pitkään. Jos näet, että muut jonottavat käyttämällesi laitteelle, älä käytä sitä tuntikaupalla.
4. Älä jätä painoja lojumaan.
Vie painot aina takaisin telineeseensä, josta toiset käyttäjät löytävät ne helposti. Lattialla lojuviin painoihin on helppo kompastua ja loukata itsensä.
3. Älä painosta muita kuntoilijoita.
On ärsyttävää varata yhtä laitetta liian pitkään, mutta niin on sekin, että joku seisoo laitteen vieressä ja katsoo sinua ilmeellä ”voisitko jo päästää minut siihen”. Odota vuoroasi kärsivällisesti.
2. Tule ajoissa tunneille.
Oli kyseessä sitten tapaaminen personal trainerin kanssa tai ryhmäliikuntatunti, älä saavu paikalle myöhässä. Kesken kaiken saapuminen voi häiritä sekä tunnin vetäjää että muita osallistujia. Jos saavut myöhässä, yritä mennä paikallesi mahdollisimman huomaamattomasti.
1. Pukuhuone ei ole henkilökohtainen kylpyhuoneesi.
Pukuhuoneessa on aina joku, joka kulkee ympäriinsä alastomana ja saa toiset tuntemaan olonsa vaivautuneiksi. On myös niitä, jotka sheivaavat sääriään suihkussa ja jättävät joka puolelle karvoja.
Vaikka sinua ei haittaisikaan se, että joku näkee sinut alastomana, on hyvä muistaa, että toisista voi tuntua epämukavalta nähdä alastomia ihmisiä julkisilla paikoilla.
Muista, ettei pukuhuone ole oma kylpyhuoneesi, joten ota muut huomioon ja siivoa myös jälkesi.
Lähde: Bright Side
- Tätä ruokaa gastroenterologit eivät syö koskaan itse – moni luulee terveelliseksi syötäväksi
- Varmista ettei puolisosi käytä emojeita näillä 5 tavalla – Käyttääkö hän paljon peukku ylös-emojia?
- Jos et ole onnellinen suhteessasi, kysy itseltäsi tämä kysymys
- Älä koskaan pese hampaitasi suihkuissa – voit vaarantaa itsesi ja se voi tulla myös kalliiksi
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi