7 syytä, miksi et saisi koskaan syödä valkoista leipää

Kun luet nämä perustelut, et halua enää ikinä laittaa valkoista leipää suuhusi!

Leivän syöminen on hyväksi sinulle, eikö niin? No, joskus.

Täysjyväleivän syöminen on hyväksi sinulle, sillä se antaa sinulle paljon kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Mutta valkoinen leipä on aivan eri juttu – se on yksinkertaisesti epäterveellistä!

Jos aiot syödä leipää, jatka lukemista! Tässä on 8 erittäin hyvää syytä lopettaa valkoisen leivän syöminen ja siirtyä syömään sen sijaan täysjyväleipää!

1. Valkoinen leipä ei yksinkertaisesti maistu miltään.
2. Se ei pidä sinua kylläisenä pitkään, sillä se ei sisällä juurikaan kuituja.
3. Joidenkin valkoisten leipien jauhoja voidaan jopa valkaista!
4. Se ei sisällä juuri lainkaan hivenaineita ja sen ravintoarvot ovat surkeat.
5. Jos syöt sitä usein, se saattaa aiheuttaa kakkostyypin diabetesta.
6. Koska se ei sisällä juuri lainkaan kuituja, se voi aiheuttaa paljon vatsavaivoja.
7. Valkoinen leipä ei ole lainkaan yhtä sydänystävällistä kuin täysjyväleipä.

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk