6 tämän hetken eriskummallisinta ruokatrendiä
Kuten muissakin asioissa, myös ravitsemuksessa trendit vaihtuvat aikakausittain ja joistain eriskummallisista ruoka-aineista tulee hittejä. Nämä ihmeelliset aineet ovat tällä hetkellä pinnalla, mutta ovatko ne todella maistelun arvoisia?
1. Luonnolliset viinit
Luonnolliset viinit sisältävät hyvin vähän tai eivät ollenkaan sulfiitteja, eikä niissä muutenkaan ole mitään ylimääräisiä kemikaaleja. Yksinkertaisuudessaan luonnollinen viini on vain pullollinen fermentoituja rypäleitä. Luonnollisen viinin nauttijan luvataan pelastuvan krapulan mahdollisuudelta, mutta tätä väitettä ei ole pystytty virallisesti vahvistamaan.
2. Aloevesi
Vettä, joka on buustattu aloe vera-kasvista saadulla mehulla. Aloe vera torjuu tulehdusta ja vapaita radikaaleja ja edesauttaa näin ihon säilymistä nuorekkaana. Vaikka aloella on ihoa rauhoittavia ominaisuuksia suoraa geelinä iholle levitettäessä, sisäisesti nautittuna sillä on todennäköisesti hyvin pieni vaikutus ihon kuntoon.
3. Ruohoa syöneen karjan maitotuotteet
”Grass-fed”-termi eli ruoholla ruokittu karja ja siitä saadut maitotuotteet ovat tämän hetken villitys ja kattavat maidon, voin ja juuston. Tämän kaltaisella ravinnolla olleen maitokarjan maidossa on enemmän omega-3-rasvahappoja ja E-vitamiinia kuin esimerkiksi soija- tai maissirehua syöneen karjan. Jos maitotuotteita haluaa käyttää, tämänkaltaisella ravinnolla ruokitun naudan maito on ravinnerikkaampaa ja siinä on hyödyllisiä bakteereja.
4. Kookossokeri
Perinteisen valkoisen sokerin korvike, jota saadaan kookospalmun kukinnosta. Sillä on matalampi glykeeminen indeksi kuin esimerkiksi agavesiirapilla tai hunajalla, eli se nostaa verensokeria hitaammin, pitäen verensokerin tasaisena. Kookossokeri on parempi vaihtoehto kuin tavallinen valkoinen sokeri, mutta senkin käytön suhteen kannattaa olla maltillinen.
5. Muinaiset viljat
Amarantti, tefheinä, speltti ja kamut-vilja ovat monimuotoisia hiilihydraatteja, jotka ovat olleet unohduksissa sukupolvien ajan. Useimmat niistä ovat gluteenittomia ja sisältävät paljon tärkeitä aminohappoja, vitamiineja ja mineraaleja, joita ei esimerkiksi vehnästä löydy. Lue kuitenkin tarkkaan sellaisten tuotteiden ainesosaluettelo, joissa mainostetaan olevan jotain näistä viljoista. Usein niitä on valmiissa tuotteessa vain muutama prosentti, jolloin mainittavia terveyshyötyjä ei saavuteta.
6. Juotava savi
Savinaamion ainekset voi myös juoda! Vulkaanisesta tuhkasta saadut savet kuten bentoniitti- ja montmorillonite-savi voidaan juoda sellaisenaan tai sekoittaa smoothieen. Savi vahvistaa ihon kuntoa ja sitä käytetään esimerkiksi aknen hoidossa. Juotuna saven uskotaan imevän itseensä kemikaaleja ja torjunta-aineita, jolloin ne poistuvat kehostamme luonnollista kautta. Kuraveden juominen voi kuitenkin tuntua epämiellyttävältä ajatukselta, ja joidenkin savien on todettu sisältävän karsinogeenejä kuten arsenikkia.
Lähde: Fox News
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo