Nämä 5 merkkiä kasvoilla merkitsevät nestehukkaa
Sopiva määrä vedenjuontia päivässä on erittäin tärkeää.
Sitä voi juoda liikaa, josta onkin aiemmin uutisoitu, miten käy elimistölle, jos juo vettä liikaa. Sitä voi juoda myös liian vähän, jolloin aiemman uutisen mukaan nestehukkaisena ajaminen on yhtä vaarallista kuin humalassa ajaminen.
Nestehukka näkyy myös iholla ja varsinkin kasvoissa monella eri tavalla. Janontunne on se, joka kertoo, milloin viimeistään on syytä juoda vettä.
Jos et ole varma, että juotko sitä tarpeeksi, tarkasta ihosi ja kasvosi, onko niissä näitä alla olevia merkkejä:
1. Iho on kuiva
Kun keho ei saa tarpeeksi nestettä, alkaa se käyttämään sitä iholta, jolloin iho voi kuivua.
2. Rypyt näkyvät entistä selvemmin
Oletko miettinyt, että otsallasi olevat rypyt ovat näyttäneen viime aikoina paljon selkeämmiltä rypyiltä? Se voi johtua nestehukasta. Kuiva iho joustaa vähemmän ja se on taipuvainen rypistymään.
3. Iho oireilee
Ihoon voi tulla näppyjä ja mustapäitä helpommin, jos ei juo tarpeeksi. Tässä on edelleen syynä kuiva iho. Kosteana pysyvä iho pysyy paremmassa kunnossa.
4. Tummat läiskät silmien ympärillä
Kyllä, sekin voi olla nestehukan syytä, että silmien aluset ovat tummat sekä muut silmien ympärillä olevat alueet. Kuivuminen johtaa huonoon verenkiertoon, jolloin silmien ympärillä ei kierrä kunnolla veri ja iho näyttää tummalta.
5. Kasvot muuttuvat harmahtavaksi
Kasvojen värikin voi muuttua. Jos kasvot ovat harmahtavat, sekin voi olla nestehukan syytä. Kun juot tarpeeksi vettä, näyttävät kasvosi kirkkailta.
Lähde: Stay at Home Mum
LUE MYÖS
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut