Ainaiseen väsymykseen voi löytyä monenlaisia syitä, jotka voivat liittyä elintapoihin tai terveydentilaan.

Aika monet joutuvat miettimään, miksi he ovat niin usein väsyneitä. Osalla väsymys voi olla vain pientä, mutta joillakin niin pahaa, että se aiheuttaa jo ongelmia. Kaikki eivät tiedä mistä se johtuu. Tässä alla on peräti 33 syytä väsymykseen, joista voisi löytyä syy.

1. Harrastaa liikuntaa liian vähän tai liikaa.

2. Kuntoilee juuri ennen nukkumaanmenoa.

3. Käyttää liikaa älylaitteita.

4. Tyyny tai patja kaipaisivat päivitystä parempaan.

5. Ei syö tarpeeksi energiaa antavaa ruokaa.

6. Juo liikaa alkoholia.

7. Syö liikaa ennen nukkumaanmenoa.

8. Syö liian vähän ennen nukkumaanmenoa.

9. Kärsii nestehukasta eli juo liian vähän vettä.

10. Juo päivän aikana liikaa kahvia.

11. Tekee vuorotyötä.

12. Valvoo liian myöhään.

13. Lapset aiheuttavat väsymystä.

14. Suhde ei ole kunnossa.

15. Koronauupumus.

16. On tylsistynyt.

17. Uniapnea.

18. Ei saa laadukasta unta.

19. Narkolepsia.

20. PMS-oireena on väsymys.

21. Jokin allergia.

22. On juuri ollut jonkin viruksen aiheuttama sairaus.

23. Saattaa olla masentunut.

24. On ahdistunut.

25. Jokin autoimmuunisairaus.

26. Vika ruuansulatusjärjestelmässä. Kärsii esimerkiksi keliakia.

27. Jokin krooninen sairaus.

28. Krooninen väsymysoireyhtymä.

29. Kilpirauhassairaus.

30. Anemia.

31. Koronan sairastamisen jälkeistä väsymystä.

32. Jonkin lääkkeen sivuvaikutus.

33. Posturaalinen ortostaattinen takykardia-oireyhtymä (POTS)

Jos väsyttää, niin tuskin on monta myytä syytä sille kuin jokin näistä.

Lähde: Self

Aiheet Hyvinvointi Korona Syyt Tunteet Uni Väsymys Väsymys