Tuleeko sinulle kiloja lisää yleensä juuri talvella? Et ole muuten ainoa, jos niin tapahtuu.

Siihen löytyy monta eri syytä, että talviaikaan lihoo. Tässä alla on sellaisia syitä peräti kaksikymmentä. Ehkä jokin tai useampikin niistä on niitä syitä, miksi sinä lihot talvella.

Näistä syistä talvella voi lihoa:

  1. Silloin nukutaan paljon, joten aikaa liikkumiseen jää vähemmän.
  2. Ulos ei ole helppoa mennä lenkille.
  3. Talvi voi masentaa, eikä tee mieli liikkua.
  4. Talven lomat saavat syömään herkkuja.
  5. Kylmällä säällä on mukava olla sisällä ja herkutella.
  6. Kun on kylmä ja pimeä, tulee juhlittua sisätiloissa ja juotua alkoholia.
  7. Työpaikalla saattaa olla enemmän herkkuja, kun on lomakausia.
  8. Tulee käytyä juomassa erilaisia kuumia kaloripitoisia juomia.
  9. Koiran kanssa tulee tehtyä lyhyempiä lenkkejä.
  10. Ehkä se liittyy evoluutioon. Ennen piti saada rasvakerros, jotta selvisi kylmästä.
  11. Lähes jokainen talven juhlaherkku sisältää sokeria.
  12. Saatat olla jo ylipainoinen, mutta huomaat sen helpommin talvella.
  13. Talvella pimeässä voi uupua helpommin, eikä tule liikuttua.
  14. Kodit voivat olla talvella niin lämpimiä, että aineenvaihdunta hidastuu.
  15. Talvella on vähemmän tuoretta syötävää, joten tulee syötyä enemmän lihottavia ruokia.
  16. Talvella pidetään paksuja vaatteita päällä, jolloin lihomista ei välttämättä huomaa.
  17. Talvella käydään treffeillä ravintoloissa syömässä, joka myös lihottaa.

Lähde: All Women Stalk

Aiheet Keho Nousu Paino Talvi Terveys