Rajojen asettaminen on yksi tärkeimmistä taidoista ihmissuhteissa. Ne ovat kuin näkymättömiä sääntöjä, jotka kertovat muille, miten sinua saa kohdella. Ilman selkeitä rajoja voi huomaamatta ajautua tilanteisiin, joissa omat tarpeet jäävät taka-alalle.

Moni tunnistaa itsessään tapoja, jotka viestivät ulospäin liiallista joustavuutta. Onneksi nämä ovat asioita, joita voi opetella muuttamaan.

10 merkkiä siitä, että rajasi kaipaavat vahvistamista

  1. Annat jatkuvasti enemmän kuin saat
  2. Sinun on vaikea sanoa ei
  3. Joudut toistuvasti huonoihin tilanteisiin
  4. Syytät muita pahasta olostasi
  5. Et ilmaise tarpeitasi selkeästi
  6. Jäät keskusteluissa taka-alalle
  7. Olet aina tukena, mutta et saa tukea
  8. Hyväksyt olevasi varavaihtoehto
  9. Muutat rajojasi miellyttääksesi muita
  10. Varot liikaa toisten reaktioita

Omien rajojen tunnistaminen ja puolustaminen on tärkeä osa hyvinvointia. Kun opit arvostamaan omaa aikaasi ja energiaasi, myös muut oppivat tekemään niin.

Lähde: Your Tango

Lue myös:

Älä sano näitä lauseita itsellesi tai muille – ne lisäävät vain negatiivisuutta
surullinen
10 tapaa, jotka viestivät muille, että sinua on helppo käyttää hyväksi
nainen-ihmettelee
Tutkimustulokset puhuvat jäätelön puolesta – jäätelökesä voi nyt alkaa!
pehmis
Näillä vinkeillä löydät kumppanin viimeistään kesällä
parisuhde
Haluatko kasvattaa lapsestasi aidosti hyvän ihmisen? Näillä 5 keinolla onnistut
perhe
Näihin 6 kysymykseen kannattaa saada vastaus ennen ensitreffejä
nettideittailu
Oireiden ilmaantuessa sairaus voi olla jo pitkälle edennyt
jalkakipu
Näin pidätte kipinän yllä ruuhkavuosina – tuoreet vanhemmat unohtavat usein nämä
perhe
Vanhempi, näistä asioista on turha potea syyllisyyttä
lapsi-puhelimella
Eronneen miehen tapailu ei ole aina yksinkertaista – vältä nämä sudenkuopat
isa-ja-poika
 
Lataa lisää
Aiheet Hyväksikäyttö Ihmissuhteet Minä Minä Rajat rajojen asettaminen Suhteet Suhteet