Rajojen asettaminen on yksi tärkeimmistä taidoista ihmissuhteissa. Ne ovat kuin näkymättömiä sääntöjä, jotka kertovat muille, miten sinua saa kohdella. Ilman selkeitä rajoja voi huomaamatta ajautua tilanteisiin, joissa omat tarpeet jäävät taka-alalle.

Moni tunnistaa itsessään tapoja, jotka viestivät ulospäin liiallista joustavuutta. Onneksi nämä ovat asioita, joita voi opetella muuttamaan.

10 merkkiä siitä, että rajasi kaipaavat vahvistamista

  1. Annat jatkuvasti enemmän kuin saat
  2. Sinun on vaikea sanoa ei
  3. Joudut toistuvasti huonoihin tilanteisiin
  4. Syytät muita pahasta olostasi
  5. Et ilmaise tarpeitasi selkeästi
  6. Jäät keskusteluissa taka-alalle
  7. Olet aina tukena, mutta et saa tukea
  8. Hyväksyt olevasi varavaihtoehto
  9. Muutat rajojasi miellyttääksesi muita
  10. Varot liikaa toisten reaktioita

Omien rajojen tunnistaminen ja puolustaminen on tärkeä osa hyvinvointia. Kun opit arvostamaan omaa aikaasi ja energiaasi, myös muut oppivat tekemään niin.

Lähde: Your Tango

Lue myös:

10 piirrettä, jotka tekevät yli 40-vuotiaasta miehestä erityisen viehättävän
mies
Kärsitkö nivelkivuista? Tämä ikivanha keino voi tuoda helpotusta
nivelkipu
Tämä helppo harjoitus voi alentaa verenpainetta jo yhden kerran jälkeen
korkea-verenpaine
4 tärkeää oivallusta, jotka tekevät elämästä entistä onnellisempaa iän myötä
ikaihminen
Tästä kaljamaha oikeasti johtuu – nimitys on hieman harhaanjohtava
kaljamaha
Tuntuuko, että työ vie kaikki voimasi? Syy ei välttämättä ole edes työssä
nainen-tekee-toita
Jos tässä kohtaa vatsaa tuntuu kipua, voi olla tosi kyseessä
vatsakipu
10 asiaa, jotka jokaisen tyttären olisi hyvä kuulla isältään
isa-ja-tytto
Tätä tuttua maustetta suomalaiset hamstraavat nyt – terveyshyötyjen lista on melkoinen
Herkkusuut
Vasta vauvan saatuasi ymmärrät nämä 20 asiaa
aiti-ja-vauva
 
Lataa lisää
Aiheet Hyväksikäyttö Ihmissuhteet Minä Minä Rajat rajojen asettaminen Suhteet Suhteet