Rajojen asettaminen on yksi tärkeimmistä taidoista ihmissuhteissa. Ne ovat kuin näkymättömiä sääntöjä, jotka kertovat muille, miten sinua saa kohdella. Ilman selkeitä rajoja voi huomaamatta ajautua tilanteisiin, joissa omat tarpeet jäävät taka-alalle.

Moni tunnistaa itsessään tapoja, jotka viestivät ulospäin liiallista joustavuutta. Onneksi nämä ovat asioita, joita voi opetella muuttamaan.

10 merkkiä siitä, että rajasi kaipaavat vahvistamista

  1. Annat jatkuvasti enemmän kuin saat
  2. Sinun on vaikea sanoa ei
  3. Joudut toistuvasti huonoihin tilanteisiin
  4. Syytät muita pahasta olostasi
  5. Et ilmaise tarpeitasi selkeästi
  6. Jäät keskusteluissa taka-alalle
  7. Olet aina tukena, mutta et saa tukea
  8. Hyväksyt olevasi varavaihtoehto
  9. Muutat rajojasi miellyttääksesi muita
  10. Varot liikaa toisten reaktioita

Omien rajojen tunnistaminen ja puolustaminen on tärkeä osa hyvinvointia. Kun opit arvostamaan omaa aikaasi ja energiaasi, myös muut oppivat tekemään niin.

Lähde: Your Tango

Lue myös:

5 henkeäsalpaavaa luontokohdetta Suomessa – jokaisen pitäisi nähdä ne edes kerran elämässään
suomen-lippu
Oletko aina se, joka joustaa? Näin opit asettamaan rajat
nainen-hymyilee
Jos ihminen tekee usein näin, syynä voi olla heikko tunneäly
mies-istuu-portailla
Oletko keskivertoa neuroottisempi? Vastaa näihin 12 väittämään
silma
10 asiaa, joiden sanomista kannattaa harkita kahdesti parisuhteessa
shh
4 varoitusmerkkiä, jotka kehosi antaa ennen uupumista
nainen-ja-kahvikuppi
Näitä sanontoja et luultavasti edes huomaa käyttäväsi – kuinka moni on sinulle tuttu?
keskustella
Vaikea uskoa, mutta kumppanin uskottomuus voi lopulta kääntyä eduksesi
itkeä
Suosittu lisäravinne lupaa apua uneen ja stressiin – toimiiko se oikeasti?
magnesiumlisä
Kesän trendijuoma houkuttelee ostamaan – saman voi tehdä kotona lähes ilmaiseksi
elektrolyyttijuoma
 
Lataa lisää
Aiheet Hyväksikäyttö Ihmissuhteet Minä Minä Rajat rajojen asettaminen Suhteet Suhteet