Ystäväsi saattavat vaikuttaa siihen, mitä syöt
Jos ystäväsi laihdutusyritykset menevät metsään, samoin saattaa käydä omillesi.
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics -lehdessä on julkaistu tutkimus, jonka mukaan syömisseura vaikuttaa siihen, mitä itse tilaa. Eli siis jos ystäväsi tilaavat runsaskalorisia annoksia, todennäköisesti teet itse silloin samoin.
Tutkijat analysoivat dataa 15 tutkimuksesta sosiaalisesta syömiskäyttäytymisestä ja päättelivät, että ruokavalintoihin vaikuttavat suuresti ympäröivät ihmiset, etenkin jos he ovat ystäviä. Toisin sanoen, Big Macin tilaaminen sen takia, että tyttökaverit tilasivat sellaiset, voi olla yritys vahvistaa omaa paikkaa osana porukkaa.
Sama toimii myös päinvastoin: jos tyttökaverit tilaavat kaikki vähäkalorisia salaatteja, itsekin teet niin, jotta kuuluisit joukkoon. Tutkijoiden tekemän analyysin mukaan kavereiden ruoka-asennoitumiset voivat vaikuttaa myös silloin, kun on syömässä yksin.
Joukkoon kuuluminen on yksi syy, miksi ihmiset matkivat muiden ruokavalintoja. Sen lisäksi syynä voi olla se, että muilta, läheisiltä ystäviltä ja perheeltä, haetaan lupaa syödä itsekin samoin, esimerkiksi ajatellen, että ”Jos ystävä X saa syödä tuota, minäkin saan” tai opastusta, esimerkiksi ”Jos lehtikaali auttoi häntä laihtumaan, se auttaa varmaan minuakin”.
Lähde: Women’s Health
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan