Uutta kokeiltavaa aamupalapöytään: Zoats yhdistää kaurapuuron ja kesäkurpitsan

Avokadovoileivät olivat suuri hitti aiemmin, mutta nyt ne ovat saaneet haastajan zoatsista.
Aamiainen on päivän tärkein ateria, sanotaan, ja täyttävä aamupala antaakin energiaa pitkälle päivään. Monilla yksi yleisimmin syödyistä aamupaloista on kaurapuuro, mutta se voi pidemmän päälle alkaa kyllästyttää, jos sitä syö usein.
Onneksi kyllästymiseltä voi välttyä helpolla tavalla: muuttamalla puuroa hieman. Tästä hyvä esimerkki on zoats, joka on Metron mukaan uusi trendiaamupala, josta on runsaasti julkaisuja Instagramissa.
Zoats, eli zucchini oats, on kaurapuuroa, johon on yhdistetty raastettua kesäkurpitsaa. Zoats-annos on helppo valmistaa, sillä kaurapuuro tehdään kuin ennenkin, mutta sen valmistuessa sekaan laitetaan kesäkurpitsaraastetta.
Kesäkurpitsa lisää aamiaiseesi C-vitamiinia, proteiinia ja kuitua ja Metron mukaan tämä selittääkin sen, miksi monet hyvinvointibloggarit ovat innostuneet zoats-trendistä.
Erilaisten lisukkeiden tai mausteiden avulla aamupuurosi ei välttämättä edes maistu kesäkurpitsalle. Zoats-aamupalaan on yhdistetty muun muassa suklaata, marjoja, hedelmiä, pähkinöitä tai jopa lehtikaalia, sipulia ja sieniäkin, kuten alla olevan kuvan annoksessa:
Alta voit katsoa inspiraatioksi muutaman Instagram-julkaisun tästä trendiaamupalasta. Lisää esimerkkejä löydät Instagramista #zoats-hashtagilla täältä.
Suklainen versio zoatsista
Tämän annoksen on annettu tekeytyä yön yli jääkaapissa ja lisukkeet on lisätty ennen syöntiä
Maistuisiko sinulle kesäkurpitsapuuro? Kommentoi alla!
Lähde: Metro
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä