Tutkimus: Himot paremmin kuriin pelaamalla Tetristä
![Woman’s cravings](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/08/nainenhimoitseesyotavaa.jpg)
Jos esimerkiksi karkkihimo iskee, voi Tetriksen pelaamisesta olla apua häätämään halut.
Pulmapeli Tetriksen pelaamisella voi olla yllätävä vaikutus hyvinvointiasi ajatellen. Addictive Behaviorsissa julkaistun tutkimuksen mukaan Tetriksen pelaaminen kolmen minuutin ajan vähentää himoja ja haluja keskimäärin 20 prosentilla.
Eikä vaikutus koske vain syötäviä herkuista ruokaan. Tutkijoiden mukaan Tetriksen pelaaminen toimii myös seksin, unen, tupakan ja muiden asioiden kaipuun vähentämiseen.
Tutkimusta varten psykologit pyysivät 31 osallistujaa, iältään 18-27-vuotiaita, kertomaan seitsemän kertaa päivässä tekstiviestillä heidän himoistaan ruokaa, juomia, päihteitä (kuten kahvi, alkoholi, tupakka) ja aktiviteetteja kohtaan sekä kuinka vahvoja halut olivat. 31 osallistujasta 15 pyydettiin pelamaan kolme minuuttia Tetristä välissä ja raportoimaan tutkijoille.
”Tetriksen pelaaminen laski himojen vahvuutta 70 prosentista 56 prosenttiin”, tutkija Jackie Andrade totesi tutkimuksesta julkaistussa tiedotteessa.
Andraden mukaan tutkijat uskovat Tetriksen vaikutuksen pohjautuvan siihen, että himot vaativat jonkin asian nauttimisen tai tekemisen kuvittelua. Kuvittelua on kuitenkin vaikea tehdä elävästi, kun samalla pelaa Tetristä.
Tutkijat olivat niin vakuuttuneita, että he toivovat voivansa testata teoriaa huumeaddikteilla.
”Tämä on ensimmäinen demonstraatio siitä, että kognitiivista häiriöitä voidaan käyttää laboratorio-olosuhteiden ulkopuolella vähentämään himoja”, tutkijat kirjoittavat.
Lähde: Newser
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää