Joidenkin tapojen lopettaminen voi tehdä elämästä paljon onnellisempaa.

On helppoa ajatella, että pitäisi olla onnellisempi. Sen toteuttaminen vaan ei ole aina helppoa. Terapeuttien mukaan on kuitenkin yksi asia, joka tekee onnettomaksi kaikista varmimmalla tavalla.

Jos keskittyy sen asian korjaamiseen, voi tulla onnelliseksi ehkä jopa helpollakin tavalla.

Tämä yksi asia tekee ehkä sinustakin onnettoman

Jos keskittyy elämässä liikaa menneisiin tai tulevaan, se tekee onnettomaksi. Olisi parasta elää tässä hetkessä, eikä kokea häpeää, syyllisyyttä tai huolta jo tapahtuneista asioista tai siitä, mitä tulevaisuudessa voisi tapahtua.

Kun on itselle myötätuntoisempi, on helpompi elää tässä hetkessä. Se tekee itsestä paljon onnellisemman. Älä murehdi mennyttä ja tulevaa, niin olet onnellisempi!

Lähde: Huffpost

Aiheet Hyvinvointi Muutos Onnellinen Onnellisuus Yksi