Selaustagi Tag

Rytmi

Tutkimus: Ruokavaliolla sisäinen kello kuntoon

Sillä, mitä syöt, voi olla vaikutusta siihen, miten nukut. Tutkimuksen mukaan sekaisin menneen sisäisen kellosi ja vuorokausirytmisi voi saada kohdilleen vain muuttamalla ruokavaliota, kertoo HuffPost. Japanilaistutkijoiden mukaan…