Selaustagi Tag

Painonpudotus

Kylmää vai lämmintä vettä – kumpaa juoda ja milloin?

Tiedämme, että vedenjuonti on hyvin tärkeää, jotta elimistö voi toimia normaalisti. Oletko kuitenkaan koskaan ajatellut, onko väliä, minkä lämpöistä juomamme veden kannattaa olla? Koskaan ei ole suositeltavaa juoda liian kylmää tai…

Laihduttaminen voi hidastaa aineenvaihduntaasi

Tutkimukset, ja myös kokemukset osoittavat, että suurimmalle osalle laihduttajista, menetetty paino kertyy ajan saatossa takaisin. Usein jopa "korkojen kera". Syitä sille, miksi kilot tulevat takaisin on useita, mutta yleisesti…

5 ruokaa, joita voit syödä illalla pelkäämättä lihomista

Älä suotta näe nälkää yrittäessäsi laihtua! Tutkijat ovat havainneet, että on hyödyllistä painonpudotuksen kannalta syödä illalla. Tämä ei toki tarkoita, että voit vapaasti täyttää itsesi roskaruoalla ennen nukkumaanmenoa. Kun valitset…

Tiesitkö, että kumppanillasi on suuri vaikutus terveyteesi?

Tutkijoiden mukaan pariskunnilla on taipumus omata samat käyttäytymismallit. Heidän mukaan tämä suuntaus voi johtua siitä, että ihmiset pyrkivät pariksi niiden kanssa, joilla on samanlaiset piirteet ja kiinnostuksen kohteet. Tutkijat…

Parhaimmat laihdutusvinkit koottiin yhteen

Nämä ovat kiinnostavimmat tieteeseen ja tutkimukseen pohjautuvat laihdutusvinkit. Laihdustusvinkkejä on julkaistu paljon. Alle on koostettu niistä parhaimmat, jotka kannattaa pitää mielessä. Muista nämä: 1. Täyttävä aamupala Tästä uusi…