Selaustagi Tag

Laihduttaminen

Tee nämä 10 asiaa keittiössäsi – auttaa laihduttamaan

Onnistu paremmin laihdutustavoitteessasi ja ota nämä asiat tavaksi keittiössäsi. Keittiö on kodin sydän, mutta se on myös se kodin tila, joka voi tehdä laihduttamisesta joko onnistuneen tai epäonnistuneen. Jos tavoitteenasi on pudottaa…

Näin laihdut kilon viikossa – 9 tehokasta vinkkiä

Haluatko pudottaa viikossa kilon painostasi muuttamatta elämäntyyliäsi? Painon pudottamiseen ei ole olemassa oikotietä – mutta toimivia vinkkejä kuitenkin, jotka auttavat matkalla. Jos haluat laihtua yhden kilon viikossa ja päästä kuntoon,…

Itkeminen voi auttaa pudottamaan painoa

Itkeminen voi parantaa oloa ja myös auttaa kilojen karistamisessa. Toisinaan kunnon itkut ovat tarpeen omaa henkistä hyvinvointia ajatellen. Kyynelten vuodattamisella on myös toinen, yllättäväkin vaikutus: itkeminen voi auttaa laihtumaan.…

Yritätkö laihduttaa juoksemalla? Lue tämä!

Juokseminen on monille ensimmäinen liikuntamuoto, joka aloitetaan, kun halutaan laihtua. Se ei vaadi juuri rahallista panostusta, ja juoksemaan voi lähteä melkein milloin vain. Mutta juoksemalla laihduttamisessakin on omat…

9 syytä välttää pikadieettiä ennen häitä

Häästressi yhdistettynä laihduttamiseen ei ole ehkä paras idea. Jokainen morsian halunnee olla parhaimmillaan hääpäivänään. Osan kohdalla se johtaa aikeisiin laihduttaa. Pikadieetti voi olla monen mielessä vaihtoehtona pudottaa kiloja…