Itseluottamus

Monet pitävät laulamisesta, tapahtui se sitten suihkussa tai yleisön edessä. Mutta tiedätkö, kuinka paljon se vaikuttaa elämänlaatusi paranemiseen? Kun laulat, on se varmasti todella mukavaa, ainakin sinulle itsellesi, vaikka muut…

Jos koet, ettet ole parhaimmillasi, näistä vinkeistä voi olla sinulle apua. Lähes jokaisella on hetkiä, jolloin itseluottamus on hieman hukassa. Onneksi on kuitenkin muutamia tieteen tukemia tapoja ja niksejä saada olo tuntumaan varmemmalta…

Keskitymme monesti negatiiviseen positiivisen sijaan. Erityisesti jossittelu voi vaikuttaa merkittävästi itseluottamukseen. Tyytymättömyys ja luottamuksen puute voivat johtaa yksilön sulkeutuneisuuteen. Onkin hyvä tällöin kysyä itseltään…

Naisten mukaan itsetunto kasvaisi, jos he näkisivät mainoksissa naisia, jotka kuvastavat heitä. Lähes neljännes naisista kokee olonsa epämukavaksi ja epävarmaksi omassa kehossaan. Tämä ilmenee Gillette Venuksen teettämästä…

Itseluottamuksen rakentumiseen ei ole yhtä ainoaa keinoa. Sen sijaan on olemassa useita pieniä jokapäiväisiä tekoja, joiden avulla voi löytää oikean suunnan elämässä. Onko sinulla ongelmia ajatella itsestäsi mieluisasti? Alle on listattu…

Elämän käydessä hektiseksi seksi on yleensä ensimmäisiä asioita, joista pariskunnat luopuvat. Ollaan liian väsyneitä, liian stressaantuneita ja huomio on kiinnittynyt muihin asioihin. Yksinkertaisesti sanottuna ei olla sillä tuulella.…

26-vuotias malli Sara Geurts sairastaa Ehlers-Danlos-nimistä syndroomaa, joka saa hänen ihonsa näyttämään kauttaaltaan ryppyiseltä. Sairauden takia Saran keho ei pysty tuottamaan riittävästi kollageenia, rakentavaa proteiinia, joka muun…