Näin voit parantaa itseluottamustasi välittömästi: Helppoa ja kannattavaa

Keskitymme monesti negatiiviseen positiivisen sijaan. Erityisesti jossittelu voi vaikuttaa merkittävästi itseluottamukseen.
Tyytymättömyys ja luottamuksen puute voivat johtaa yksilön sulkeutuneisuuteen. Onkin hyvä tällöin kysyä itseltään kysymyksiä, joihin vastattuaan voi huomata, ettei elämä olekaan aivan niin huonosti, kuin oli alunperin ajattelut.
Nämä kysymykset voivat auttaa itseluottamuksen löytämisessä:
1. Olenko tyytyväinen työelämääni ja uraani?
2. Miten tyytyväinen olen suhteissani?
3. Miten sekä fyysisen että henkisen terveyteni laita on?
4. Olenko tyytyväinen itseeni?
5. Miten suhtaudun vanhenemiseen?
6. Mitä uskomuksia minulla on vanhenemiseen liittyen?
Lisäksi nämä kysymykset voivat auttaa välittömän itseluottamuksen kasvattamisessa:
1. Missä olen erityisen hyvä?
2. Mikä on erityisen hyvin elämässäni, mikä toimii hyvin?
3. Mitkä viisi saavutusta ovat saaneet minut erityisen ylpeäksi itsestäni?
Voit myös pyrkiä miettimään naispuolisia roolimallejasi ja avaamaan ajatuksiasi sitä kautta:
1. Mikä tekee hänestä viehättävän?
2. Miten hän seisoo?
3. Miten hän liikkuu?
4. Miten hän kävelee?
5. Mitä hän edustaa?
6. Miten hän erottuu joukosta?
7. Mikä hänessä on kovin erilaista kuin muissa?
8. Mitkä kysymykset haluaisit kysyä häneltä, jotta pääsisit hänen ajatuksiinsa käsiksi?
9. Mitä hän tekee, mitä muut eivät tee?
10. Miten erilainen hänen asennoituimisensa on elämää kohtaan?
11. Miten hän kävelisi huoneeseen sisään?
12. Miten hän käyttäytyy?
13. Mitä hän voisi opettaa sinulle?
Lähde: HuffPost

Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Kärsitkö aamupahoinvoinnista? Syö tätä kasvia – se lievittää oireita
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tässä on 4 hyvää syytä, miksi lapsia kannattaa hankkia vasta vanhempana
- Pariterapeutti paljastaa: Tästä merkistä hän tunnistaa heti, ettei suhde kestä
- Tässä on 5 helppoa arkista tapaa, jotka saavat ihosi hehkumaan
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 4 hyvää syytä, miksi kannattaa tulla äidiksi nuorena
- Jos sinulla on ollut tämä määrä seksikumppaneita, olet houkutteleva kumppani – osutko ”ihanneväliin”?
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Lentoemäntä paljastaa: Nämä kaksi koodisanaa kertovat, että miehistö pitää sinua seksikkäänä
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Tutkimus paljastaa: naiset pitävät miehiä seksikkäinä tiettyyn ikään asti – tämän ikäisenä viehätys haihtuu