Nämä pihatyöt kuluttavat parhaiten kaloreita – siementen kylväminen kuluttaa vähiten
Koirankakan poimiminen maasta oli yllättävä kaloreiden polttaja.
Myös poikkeusoloissa on tärkeä huolehtia liikunnasta ja olla aktiivinen. Säiden lämmetessä yksi kätevä tapa lisätä omaa aktiivisuutta on tehdä ulkona erilaisia pihatöitä – samalla saat liikuntaa sekä pihasi hyvään kuntoon.
Pihatöitä tehdessä voi onnistua jopa polttamaan hyvin kaloreita. FarawayFurniture onkin selvittänyt, mitkä piha-askareet ovat parhaimpia aktiivisena pysymisen ja kaloreiden polttamisen kannalta.
Selvitystään varten FarawayFurniture analysoi erilaisia pihatöitä ja arvioi, kuinka paljon ne keskimäärin kuluttavat kaloreita tunnissa – syytä on kuitenkin huomioida, että kalorimäärät riippuvat omasta kuntotasostasi ja siitä, kuinka reippaasti teet eri askareita.
Kaikista tehokkaimmaksi pihatyöksi paljastui ruohonleikkuu: kun ruohonleikkuria työntää itse, voi tunnissa kuluttaa arviolta 400 kilokaloria. Kaivaminen ei jää tästä kauas, sillä sen parissa kaloreita kuluu 350 kcal tunnissa, kun taas kolmanneksi eniten kaloreita polttaa pihakalusteiden kasaaminen, 275 kcal tunnissa.
Vähiten kaloreita sen sijaan kuluu siemeniä kylväessä, joka kuluttaa vain 50 kcal tunnissa. Enemmän voi kuluttaa kaloreita esimerkiksi poimimalla koirankakkaa, minkä parissa palaa 150 kcal tunnissa.
Alle on listattu kuinka paljon eri pihatyöt kuluttavat kaloreita tunnissa parhaiten niitä polttavasta vähiten kuluttavaan:
- Ruohonleikkuu 400 kcal tunnissa
- Kaivaminen 350 kcal tunnissa
- Pihakalusteiden kokoaminen 275 kcal tunnissa
- Pihapensaiden siistiminen 250 kcal tunnissa
- Rikkaruohojen kitkeminen 175 kcal tunnissa
- Koirankakan poimiminen maasta 150 kcal tunnissa
- Aitojen maalaaminen 125 kcal tunnissa
- Terassin siivoaminen 100 kcal tunnissa
- Haravointi 75 kcal tnnissa
- Siementen kylväminen 50 kcal tunnissa
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Luuletko, että elämässäsi menee huonosti? Nämä merkit kertovat muuta
- Miehet, joilla on poikkeuksellisen hyvä vaimo, saavat kokea nämä 3 asiaa muita useammin
- Pelkkä hipaisu voi aiheuttaa kivuliaan palovamman – tarkista, kasvaako tätä pihallasi
- Luteita voi olla myös siistissä hotellissa – nämä merkit paljastavat ne
- Moni vanhempi luulee tätä kiireisen arjen pelastajaksi – pienen lapsen äiti huomasi sen vain pahentavan ongelmia
- Tunnistatko pulassa olevan uimarin? Väärä vastaus voi maksaa ihmishengen
- Voiko uskottomuus näkyä aivoissa? Tutkimus paljasti yllättävän yhteyden
- Tällaisista asioista tunnistaa tosiystävän – onko sinulla sellainen?
- Tärkeä taito uhkaa jäädä nykyajan lapsilta oppimatta – tässä moni vanhempi tekee virheen
- Alkuraskauden oireet voivat alkaa yllättävän varhain – 17 merkkiä ennen plussaa
- Jos et halua näyttää mummomaiselta, vältä näitä 25 asuvalintaa
- Voit iloita, jos pihaltasi löytyy näitä – pitävät punkit loitolla
- 6 juomaa, jotka voivat olla syynä siihen, ettei paino putoa
- Tutkimus selvitti, millainen mies ja nainen muodostavat onnellisimman liiton – johtopäätös on suorastaan häiritsevä
- Nainen, älä koskaan tee näitä 9 asiaa miehen takia
- 10 merkkiä siitä, että rakastat häntä enemmän kuin hän sinua
- Miten helppoa sinuun on rakastua? Katso, mitä horoskooppisi kertoo
- Muistatko nämä? Yli 20 vanhaa juhannustaikaa keskikesän yöhön
- Tee tehokas hyttysansa tyhjästä muovipullosta – tarvitset lisäksi kolme raaka-ainetta
- Erityisesti naisilla tämän juoman todettiin helpottavan masennusoireita
