Nämä 5 huonoa tapaa juoda kahvia vanhentavat sinua ennenaikaisesti

Kuva: Fotolia
Seuraavat kahvinjuontitavat eivät tee sinulle hyvää, vaan saavat sinut vanhenemaan normaalia nopeammin.
Lähes jokainen suomalainen aloittaa aamunsa kupilla kahvia, joten sinullakin on aamuisin todennäköisesti kahvinkeitin porisemassa. Vaikka kahvi onkin kansainvälisesti erittäin suosittu juoma varsinkin aamuisin, olemme me suomalaiset eniten kahvia kuluttavien kansojen joukossa.
Vaikka kahvi ei välttämättä ole epäterveellistä, on olemassa muutamia huonoja kahvitapoja, jotka voivat nopeuttaa ikääntymistäsi. Kahvia vois oikeilla, mutta myös väärillä tavoilla.
Jos juot kahvia seuraavalla 5 tavalla, et tee sillä itsellesi ja kehollesi palvelusta.
- Kahvi aamiaisen sijaan
Monet sanovat, että aamiainen on päivän tärkein ateria, joten sen korvaaminen kahvilla ei tietenkään voi olla hyväksi terveydelle. Useiden tutkimusten mukaan aamiaisen väliin jättäminen ja pelkkä kahvin juominen voi johtaa myös vakaviin terveysongelmiin. Aamiaisen väliin jättäminen aiheutti muun muassa kognitiivisia ongelmia, jotka normaalisti ilmenisivät vasta vanhemmalla iällä. - Sokeri kahvissa
On hyvin suuri ero siinä, juotko kahvisi mustana, vai lisäätkö siihen erilaisia lisukkeita, kuten maitoa, kermaa tai sokeria. Kaikkein pahin lisukkeista on sokeri, sillä se saa kehossa aikaan paljon negatiivisia asioita, kuten verensokerin nousua, tulehdusta ja muita ongelmia. Sokerin käyttö saa myös ihosi vanhenemaan nopeammin. - Kahvia veden sijaan
Jos korvaat kaiken veden juonnin kahvilla, on se resepti moneen ongelmaan, kuten ihon vanhenemiseen, energiatasojen laskuun ja esimerkiksi nivelvaivoihin. Juo siis aina myös lasillinen vettä jokaista kahvikupillista kohtaan. - Kahvia pitkin päivää ja yötä
Kahvi kannattaa juoda aamuisin tai kenties vielä aikaisin iltapäivästä, mutta ei enää illalla. Kahvi on stimulantti, joka tekee unestasi huonompaa. Laadukkaan unen puute puolestaan aiheuttaa nopeampaa vanhenemista kehollesi ja mielellesi. - Makeutusaineet
Moni ajattelee, että makeutusaineet ovat todella hyvä ratkaisu sokerin sijaan. Näin ei kuitenkaan missään nimessä ole, sillä niillä on huonoja vaikutuksia pitkän aikavälin terveyteesi, ja ne myös saavat kehosi ikääntymään nopeammin.
Kannattaakin siis juoda kahvi aamuisin aamiaisen kera, ilman sokeria ja muistaa juoda tarpeeksi myös vettä päivän aikana!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eat This, Not That
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Hiuspohja rauhoittui vasta, kun uskalsin luopua shampoosta – ratkaisu löytyi voidehyllyltä
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 8 merkkiä siitä, että mies on vain seksin perässä
- Nainen avasi rehellisesti erokokemuksensa – nämä 11 asiaa hän olisi halunnut kuulla eron jälkeen
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Tarkkailen ihmisten käsiä, kun he kävelevät – tämän tekevät vain tietyntyyppiset ihmiset
- Hyväsydäminen ihminen ei aina tunnista itseään sellaiseksi, mutta nämä 16 merkkiä todistavat toisin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Oletko itse syypää ryppyihisi? Nämä arkiset tavat vanhentavat ihoasi huomaamattasi
- Eronnut mies puhuu suoraan: ”nämä virheet tuhosivat avioliittoni, enkä halua kenenkään toistavan niitä”
- Horoskooppisi mukaan sinusta tulee tällainen vanhana – kuvaus osui nappiin ehkä liiankin hyvin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 pientä vihjettä paljastavat, ettei nainen ole enää varma suhteestaan
- Tunnusta pois! 12 ällöttävää asiaa, joita me kaikki olemme tehneet makuuhuoneessa
- 8 merkkiä siitä, että mies on vain seksin perässä