Näitä 5 ruokaa kaikkien heinänuhasta kärsivien pitäisi välttää – pahentavat oireita
Siitepölyallergiasta kärsivillä on juuri nyt kesän ikävin aika edessään. Eräät ruuat voivat lisäksi pahentaa allergiaoireita.
Kärsitkö sinäkin heinänuhasta kesäisin? Olet yksi monien joukossa. Voit itse kuitenkin ainakin jossain määrin vaikuttaa oireidesi voimakkuuteen.
Asiantuntijat varoittavatkin kaikkia heinänuhasta kärsiviä välttämään tiettyjä ruokia, sillä ne voivat pahentaa allergiaoireita, kuten aivastelua ja kutiavia silmiä. Näitä tulisi välttää erityisesti, kun siitepölyn määrä ilmassa on suuri.
Seuraavia ruokia ja juomia olisi jokaisen siitepölyallergiasta kärsivän tärkeää vältellä.
- Alkoholi
Suurin osa alkoholijuomista voi aiheuttaa nauttijalleen aiempaa pahempia allergiaoireita. Jos kuitenkin haluat nauttia alkoholia, valitse juomaksi giniä tai vodkaa, sillä niissä on pienin riski oireiden pahenemiseen. - Kahvi
Ikävä kyllä heinänuhaisten kannattaa allergia-aikana keksiä itselleen jokin muu piristyskeino kuin kahvi. Kannattaakin vaihtaa aamukahvi vaikkapa kamomillateehen, sillä se vähentää kehostasi allergian aiheuttamaa limaisuutta. - Pitkään kypsytetty juusto
Tämä herkkukin kannattaa poistaa siitepölyaikana ruokalistalta, sillä sekin pahentaa allergikon oireita. Esimerkiksi cheddarit ja vuohenjuustot kannattaa jättää suosiolla väliin. Kypsytetyt juustot ovat itseasiassa yksi huonoimmista ruokalajeista allergian kannalta. - Maitotuotteet
Ikävä kyllä juustot eivät ole ainoa maitotuote, josta on allergikolle haittaa. Suurin osa maitotuotteista on sellaisia, että heinänuhasta kärsivien pitäisi välttää niitä. Maitotuotteet nimittäin saavat allergikon kehon erittämään entistä enemmän limaa. Allergikon kannattaakin ainakin siitepölyaikana turvautua kasvimaitotuotteisiin. - Meloni
Tämä herkullinen hedelmäkin on ikävä kyllä päässyt listalle, sillä se voi aiheuttaa allergikolle kutisevan kurkun, sekä kielen ja huulten turpoamista. Melonin lisäksi niinkin tavallinen hedelmä kuin banaani kuuluu vältettävien hedelmien listalle.
Jaa artikkeli ystävillesi, jotka kärsivät siitepölyallergiasta!
Lähde: The Sun / Kuva: Cottobro, Pexels
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Tutkimus yhdistää tämän arkisen juoman parempaan erektioon
- Suomalaiset häpeävät usein tätä kehonosaa ja laiminlyövät sen hoidon
- Tutkimus paljastaa iljettävän tavan, johon sekä miehet että naiset syyllistyvät
- Erityisesti naisten suosima suihkutuote saa ihotautilääkäriltä kritiikkiä
- Vain perheen esikoinen ymmärtää nämä tilanteet täysin
- Hammaslääkäri nostaa esiin suositun hyvinvointitrendin riskit
- Kutiseva iho vaivaa nyt monia suomalaisia
- Revitkö sinäkin kynsinauhoja tai rupia? Tämän vuoksi et pysty lopettamaan sitä
- Ethän nuku meikit kasvoilla? Jo yhdenkin yön jälkeen seuraukset voivat olla ikävät
- Kerrytä tämä määrä askelia päivässä, niin paino ei nouse takaisin
- Tuttu mauste pitää muurahaiset loitolla – tehokas mutta myrkytön niksi
- Harvinainen oireyhtymä voi saada sinut humalaan ilman alkoholia – tästä on kyse
- 10 merkkiä siitä, että parisuhteesi on tulossa tiensä päähän
- Gynekologi kertoo vähän puhutusta muutoksesta, joka voi tulla iän myötä
- Tyvisolusyöpä kehittyy hitaasti ja salakavalasti – tällainen muutos iholla kannattaa tutkituttaa
- Kuinka monet treffit ennen seksiä? Kysely paljastaa yleisimmän vastauksen
- Haaveiletko vauvasta? Tutkijoiden mukaan tämä voi lisätä todennäköisyyttä tulla raskaaksi
- Jätä nämä vähemmälle – ihosi voi alkaa voida paremmin nopeasti
- Käytätkö sähköhammasharjaa? Tämä ällöttävä asia jää monelta huomaamatta
- Miesten mielestä viehättävin nainen ei vastaa vanhaa stereotypiaa
