Näin toksinen suhde vaikuttaa terveyteesi

Haitallinen suhde ei kuluta sinua ainoastaan henkisesti – se voi näkyä myös vakavina ja haitallisina muutoksina kehossasi.

Vaikka jokaisessa parisuhteessa on omat haasteensa, toksisessa suhteessa ongelmat ovat jatkuvia ja vahingollisia.

Se voi tarkoittaa esimerkiksi toisen vähättelyä, kunnioituksen puutetta, jatkuvia riitoja, valehtelua, nimittelyä tai jopa fyysistä väkivaltaa. Kun tällainen tilanne jatkuu pitkään, sen vaikutukset alkavat näkyä myös fyysisessä hyvinvoinnissa.

Näin toksinen suhde vaikuttaa kehoosi

Tutkimusten mukaan toksinen suhde voi johtaa muun muassa seuraaviin terveysongelmiin:

Verenpaine kohoaa
Stressitasot pysyvät jatkuvasti korkealla
Kehossa esiintyy matala-asteista tulehdusta
Masennuksen riski kasvaa
Elinajanodote lyhenee
Paino voi nousta
Riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin suurenee
Itsetunto ja itsevarmuus romahtavat
Henkinen jaksaminen hiipuu
Fyysinen olo muuttuu heikoksi ja uupuneeksi
Kroonisten sairauksien oireet pahenevat

Jos tunnistat näitä merkkejä omassa elämässäsi, on tärkeää pysähtyä ja hakea apua – ennen kuin suhteen vaikutukset käyvät liian raskaiksi niin mielelle kuin kehollekin.

Lähde: Health Digest