Näin sinustakin tulee aamuihminen – 5 salaisuutta on paljastettu
Jos ei ole aamuihminen, eivät aamut tietysti ole lempihetkiäsi vuorokaudesta.
Jokaisesta voi kuitenkin tulla aamuista pitävä ihminen, jos vain osaa toimia oikeilla tavoilla. Ne ovat oikeastaan aika helppoja temppuja, jotka tekevät sinustakin aamuihmisen.
Näillä tempuilla teet itsestäsi aamuihmisen:
- Kokeile herätä joka aamu vähän edellistä aamua aikaisemmin.
- Tee unirytmistäsi säännöllinen.
- Treenaa aamulla ja saat siitä energiaa.
- Tee itsellesi iltarutiineja ja tee ne joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
- Altista itsesi auringonvalolle heti aamusta. Tämä toimii tietysti silloin, kun aamuisin on jo valoisaa.
Pimeään vuodenaikaan voi hyödyntää aamuisin esimerkiksi kirkasvalolamppuja.
Lähde: Shape
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Hyväsydäminen ihminen ei aina tunnista itseään sellaiseksi, mutta nämä 16 merkkiä todistavat toisin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
- Näin voit lopettaa jatkuvan vertailun ja alkaa oikeasti nauttia elämästäsi
- Tunnusta pois! 12 ällöttävää asiaa, joita me kaikki olemme tehneet makuuhuoneessa
- Horoskooppisi mukaan sinusta tulee tällainen vanhana – kuvaus osui nappiin ehkä liiankin hyvin
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- 6 aamurutiinia, jotka tekevät hyvää erityisesti 50 ikävuoden jälkeen
- Myös miehet tarvitsevat näitä 7 asiaa – näin yllätät rakkaasi
- Hiusnaamiot syksyn rentouttavina hetkinä
- Näillä 10 asialla nainen saa miehen pään pyörälle – ja kenties polvilleenkin
- Eronnut mies puhuu suoraan: ”nämä virheet tuhosivat avioliittoni, enkä halua kenenkään toistavan niitä”
- Oletko itse syypää ryppyihisi? Nämä arkiset tavat vanhentavat ihoasi huomaamattasi
- Miehet kertovat rehellisesti, mitkä asiat saavat kiinnostuksen hiipumaan hetkessä
- 11 pientä vihjettä paljastavat, ettei nainen ole enää varma suhteestaan
- Miksi naiset palelevat miehiä helpommin? Tässä syy, jota harva tulee ajatelleeksi
- Seurusteletko kypsän miehen kanssa? Nämä 10 asiaa paljastavat sen
- Entinen kumppani pyörii mielessä yllättävän usein – nämä 8 asiaa eivät unohdu helposti
- Tyytymätön mies ei todennäköisesti kerro näitä asioita – ennen kuin on jo liian myöhäistä
- Kannattaako ennen nukkumaanmenoa lukea kirjaa? Asiantuntija vastaa
- Mistä tietää, kannattaako suhteen puolesta vielä taistella? Asiantuntija listaa ratkaisevat merkit
