Monet, jotka juovat kahvia joka päivä, juovat sitä harvoin vain yhden kupillisen päivässä.

Kahvia ei pitäisi juoda päivän aikana kovin paljon. Raja sopivalle määrälle menee yleensä kahdessa kahvikupillisessa.

Jos juot kahvia päivän aikana kolme tai jopa useamman kupillisen, voi kehosi antaa monenlaisia merkkejä siitä, että joit sitä liikaa. Mutta voit myös kokea sen myötä hyviäkin merkkejä, mutta suurimmaksi osaksi kuitenkin huonoja.  

Jos juot päivän aikana yli kaksi kahvikupillista:

  • Saattaa keskittymiskykysi parantua.
  • Saatat tuntea olosi ahdistuneeksi tai hermostuneeksi.
  • Sykkeesi nousee, joka ei tee hyvää, jos sydämesi ei ole kunnossa.
  • Sinua voi närästää.
  • Saatat kärsiä huonoista yöunista.
  • Riskisi kakkostyypin diabetekseen voi kasvaa.

Ethän juo kahvia liikaa?

Lähde: Bestlife

Aiheet Juomat Kahvi Keho Liika Oireet Ruoka Terveys