Näin käy kehollesi, jos juot joka päivä kaakaota – sekä hyvää että pahaa

Juotko paljon kaakaota ja ehkä mietit, että voisit juoda sitä jopa joka päivä

Ennen kuin aloitat kaakaon juomisen jokaisena päivänä, lue tämä alla oleva. Se voi tehdä sinulle hyvää, mutta myös paljon pahaa, joista sinun on syytä olla tietoinen.

Jokapäiväinen kaakaon juominen tekee näillä tavoilla hyvää:

1. Kohottaa mielialaa, koska suklaassa on yhdisteitä, kuten teobromiinia ja fenyylietyyliamiinia, jotka lisäävät tyytyväisyyden tunnetta.
2. Saat siitä runsaasti antioksidantteja, jotka tekevät terveydelle hyvää.
3. Saat siitä myös tärkeitä kivennäisaineita, kuten magnesiumia, rautaa ja kaliumia.
4. Sen lämpö tuntuu mukavalta.

Jokapäiväinen kaakaon juominen tekee näillä tavoilla pahaa:

Saat siitä paljon kaloreita ja sokeria.

1. Siinä on myös kofeiinia, kuten kahvissa.
2. Se voi aiheuttaa ruuansulatusongelmia, koska siinä on paljon rasvaa.
3. Siinä voi olla paljon lisäaineita.

Mieti nyt kannattaako kaakaota juoda joka päivä tai liian usein.

Lähde: Indian Express