Pienet muutokset voivat tuoda arkeesi kaipaamaasi piristystä ja vaihtelua.

Välillä arki voi väsyttää ja kyllästyttää, mutta elämän muuttaminen on iso prosessi. Onneksi pienillä muutoksilla voi kuitenkin tuoda arkeen helpotusta.

Alla on mainittu 10 muutosta, joita ei välttämättä ole helppo tehdä aluksi, mutta ne voivat tehdä elämästä parempaa.

1. Valitse pari luottoasua

Välillä on päiviä, jolloin hyvän vaateyhdistelmän keksiminen on vaikeaa ja välillä lähes mahdoton tehtävä. Tätä varten valitse pari kokonaisuutta, joita pukea yllesi tällaisina päivinä.

2. Muuta asioita

Hanki hieman vaihtelua arkeesi menemällä töihin / kouluun / tulemalla kotiin eri reittiä kuin normaalisti.

3. Yksinkertaista

Vaihda monen euron erikoiskahvi halvempaa, tavalliseen kahviin.

4. Lepää tarpeeksi

Mene sänkyyn 10 minuuttia aiemmin joka ilta.

5. Älä sorru tarjouksiin

Koeta olla ostelematta turhuuksia vain jos ne ovat tarjouksessa. Hanki asioita, joita todella tarvitset.

6. Tehtävä kerrallaan

Siivoa vain yksi asia aamulla ennen kuin lähdet pois kotoa. Esimerkiksi petaa sänky tai laita tiskit altaaseen odottamaan, niin kotisi kaaos ei tunnu niin ahdistavalta, kun palaat kotiin.

7. Ajattele positiivisesti

Jos ajatuksesi valtaavat negatiiviset ajatukset siitä, mitä kaikkea huonoa voi tapahtua, koeta pysähtyä hetkeksi ja mieti positiivisia asioita sen sijaan.

8. Laajenna piiriäsi

Suostu hauskalta kuulostavaan tapahtumaan, johon ystäväsi sinut pyysi mukaan, vaikka et tuntisi kuin pari ihmistä sieltä.

9. Etsi opetus

Seuraavan kerran, kun jotain ikävää sattuu, haasta itsesi löytämään siitä positiivinen, opettavainen puoli.

10. Seuraa vaistoasi

Jos jokin asia/tilanne antaa sinulle huonot ”vibat”, toimi toisin siitä huolimatta, vaikka oma tuntemuksesi olisi ainoa ilmeinen väärä asia tilanteessa. Vaistoa kannattaa kuunnella.

Lähde: The Frisky

Aiheet Asenne Elämä Helpotus Hyvinvointi Jutut Mieli Nainen Neuvo Vinkki