Näiden 5 vinkin avulla voit laihtua myös jouluna – ja silti nauttia juhlasta

Kuva: Fotolia
Joulun ei tarvitse aina merkitä painonnousua.
Kukapa ei olisi innoissaan lähestyvästä joulusta ja erityisesti jouluherkuista. Vaikka sinulla olisikin laihdutusprojekti päällä, ei sinun silti tarvitse luopua kaikista joulun herkkuhetkistä ja lempiruoistasi, sillä monia niistä ei joulun ulkopuolella edes saa.
Vaikka kaikista jouluherkuista ei tarvitsekaan luopua, ei myöskään kannata luopua omista painonpudotustavoitteistaan kokonaan. Olet tehnyt paljon töitä laihtuaksesi, eikä kaikkea kovaa työtä kannata heittä hukkaan!
Tärkeintä on löytää tasapaino, ja nauttia välillä joulun herkuista ja suurimman osan ajasta pysyä motivoituneena ja keskittyä terveellisiin elämäntapoihin.
Seuraavat viisi asia auttavat sinua pysymään painossasi ja jopa laihtumaan jouluna.
- Älä skippaa aamupalaa
- Pidä kiinni äännöllisistä ruoka-ajoistasi joka päivä
- Muista juoda joka päivä vähintään 2 litraa vettä
- Juo mieluummin kuivaa valkoviiniä kuin rasvaisia munatoteja
- Älä pelkää sanoa ”ei”, jos joku tarjoaa sinulla herkkuja. Ole rehellinen ja pidä kiinni omista rajoistasi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eat This, Not That
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Nainen: Jos tuoksut näiltä 10 ruoalta, saat miehen halut heräämään
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese petivaatteitasi kerran viikossa
- Nämä miesten teot sytyttävät naisen – Onko sinuun jo kokeiltu?
- Nämä haistamiseen liittyvät outoudet voivat olla merkkejä alkavasta dementiasta
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että sinä et ole koskaan menossa naimisiin
- Nämä 6 asiaa pilaavat kuin suhteen kuin suhteen
- Näillä 5 tavalla parisuhde muuttuu, kun yhdessäoloa on takana vuosi
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Nämä 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- On yksi horoskooppimerkki, jonka edustajat pettävät kumppaniaan muita todennäköisimmin
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Kummalta vanhemmalta lapset perivät älykkyyden? – vastaus liittyy kromosomeihin
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän
- Nainen, älä enää pukeudu näihin vaatteisiin, jos olet yli 50-vuotias
- Toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää, kuin toisella – nukutko sinä väärällä kyljellä?
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Näiden ajatellaan olevan syynä suomalaisten onnellisuuteen – 6 asiaa, joita teemme toisin kuin muut
- Nämä ruuat jäävät kokeilta tilaamatta ravintolassa ja kannattaisi sinullakin jäädä
- 8 asiaa, jotka selviävät, kun pieraiset – tämä määrä ei ole enää normaalia
- Mitä tehdä, jos hänellä ei enää seiso? – 7 kallisarvoista neuvoa
- Uusi tutkimus: Diabetes voi olla osittain tarttuvaa ja sitä todennäköisemmin mitä kauemmin on eletty yhdessä
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän