Näiden 5 vinkin avulla voit laihtua myös jouluna – ja silti nauttia juhlasta
Kuva: Fotolia
Joulun ei tarvitse aina merkitä painonnousua.
Kukapa ei olisi innoissaan lähestyvästä joulusta ja erityisesti jouluherkuista. Vaikka sinulla olisikin laihdutusprojekti päällä, ei sinun silti tarvitse luopua kaikista joulun herkkuhetkistä ja lempiruoistasi, sillä monia niistä ei joulun ulkopuolella edes saa.
Vaikka kaikista jouluherkuista ei tarvitsekaan luopua, ei myöskään kannata luopua omista painonpudotustavoitteistaan kokonaan. Olet tehnyt paljon töitä laihtuaksesi, eikä kaikkea kovaa työtä kannata heittä hukkaan!
Tärkeintä on löytää tasapaino, ja nauttia välillä joulun herkuista ja suurimman osan ajasta pysyä motivoituneena ja keskittyä terveellisiin elämäntapoihin.
Seuraavat viisi asia auttavat sinua pysymään painossasi ja jopa laihtumaan jouluna.
- Älä skippaa aamupalaa
- Pidä kiinni äännöllisistä ruoka-ajoistasi joka päivä
- Muista juoda joka päivä vähintään 2 litraa vettä
- Juo mieluummin kuivaa valkoviiniä kuin rasvaisia munatoteja
- Älä pelkää sanoa ”ei”, jos joku tarjoaa sinulla herkkuja. Ole rehellinen ja pidä kiinni omista rajoistasi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eat This, Not That
LUE MYÖS:
VAIN MEILTÄ! SAAT 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA – VAIN 1 EUROLLA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
- 9 hyvin pientä tapaa, jotka tuovat mielenrauhaa ja selkeyttä hektiseenkin arkeen
- Haaveiletko vauvasta? Vastaa ensin näihin kahdeksaan kysymykseen rehellisesti
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- Huomioi nämä asiat ennen kuin päätätte lyödä hynttyyt yhteen
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- Jos nämä löytyvät miehen autosta, tiedät olevasi hyvän tyypin kyydissä
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
