Näiden 5 vinkin avulla voit laihtua myös jouluna – ja silti nauttia juhlasta
Kuva: Fotolia
Joulun ei tarvitse aina merkitä painonnousua.
Kukapa ei olisi innoissaan lähestyvästä joulusta ja erityisesti jouluherkuista. Vaikka sinulla olisikin laihdutusprojekti päällä, ei sinun silti tarvitse luopua kaikista joulun herkkuhetkistä ja lempiruoistasi, sillä monia niistä ei joulun ulkopuolella edes saa.
Vaikka kaikista jouluherkuista ei tarvitsekaan luopua, ei myöskään kannata luopua omista painonpudotustavoitteistaan kokonaan. Olet tehnyt paljon töitä laihtuaksesi, eikä kaikkea kovaa työtä kannata heittä hukkaan!
Tärkeintä on löytää tasapaino, ja nauttia välillä joulun herkuista ja suurimman osan ajasta pysyä motivoituneena ja keskittyä terveellisiin elämäntapoihin.
Seuraavat viisi asia auttavat sinua pysymään painossasi ja jopa laihtumaan jouluna.
- Älä skippaa aamupalaa
- Pidä kiinni äännöllisistä ruoka-ajoistasi joka päivä
- Muista juoda joka päivä vähintään 2 litraa vettä
- Juo mieluummin kuivaa valkoviiniä kuin rasvaisia munatoteja
- Älä pelkää sanoa ”ei”, jos joku tarjoaa sinulla herkkuja. Ole rehellinen ja pidä kiinni omista rajoistasi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eat This, Not That
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Yhden aistin heikkeneminen voi paljastaa kohonneen riskin sydänsairaudelle
- 7 pientä arjen tekoa, jotka vievät kohti kesäkuntoa – aloita jo tänään
- Mitä miehet kertovat naisista ystävilleen? Ensimmäinen kohta on yllättävän yleinen
- Näin kävellessäsi kehosi joutuu turhaan koetukselle – tämä virhe on yleinen
- Miehet kertovat rehellisesti: 18 naisten muotijuttua, joista he eivät pidä lainkaan
- Näistä merkeistä tiedät, että mies haluaisi vetää sinut syliinsä ja suudella
- 10 tapaa, joilla mies yrittää flirttailla (ja onnistuu lähinnä ärsyttämään)
- Haaveiletko kiinteämmästä pepusta? Näillä liikkeillä saat tuloksia kesään mennessä
- Nämä värit tekevät vaikutuksen miehiin – kokeile seuraavilla treffeillä
- 7 tapaa, joilla mies paljastaa ihastuneensa sinuun – osa on söpöjä, osa suorastaan lapsellisia
- Miehet kertovat rehellisesti: 18 naisten muotijuttua, joista he eivät pidä lainkaan
- 7 tapaa, joilla mies paljastaa ihastuneensa sinuun – osa on söpöjä, osa suorastaan lapsellisia
- Haaveiletko kiinteämmästä pepusta? Näillä liikkeillä saat tuloksia kesään mennessä
- Jos teet tätä nukkuessasi, on aika hakeutua lääkäriin
- 16 asiaa, joita tämän päivän lapset eivät voi ymmärtää – muistatko sinä nämä?
- Mikä on pitkän parisuhteen salaisuus? Kaikki tiivistyy kolmeen asiaan
- Mitä miehet kertovat naisista ystävilleen? Ensimmäinen kohta on yllättävän yleinen
- Tämä testi kertoo, oletko epäterveessä suhteessa – vastaa rehellisesti
- Oman terveyden kanssa ei kannata leikkiä – 6 asiaa, joista lääkärille pitää kertoa totuus
- Miksi puolisot alkavat näyttää toisiltaan? Tätä et ehkä haluaisi kuulla
