Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa

Moni käyttää tätä tietämättä, että sillä voi olla haitallisia vaikutuksia.
Niin ikävää kuin se onkin, flunssan parantamiseen ei ole taikakeinoja. Toki voit helpottaa oloasi ja juoda teetä tai vaikkapa syödä kanakeittoa, mutta mitään ihmelääkettä paranemiseen ei ole, siihen auttaa vain aika.
Moni kuitenkin ajattelee, että erilaiset ravintolisät tai vitamiinit voisivat parantaa flunssan. Näin ei asiantuntijoiden mukaan kuitenkaan ole. Ravintolisistä voi toki olla hyötyä muissa asioissa, mutta flunssan parannukseen niistä ei ole.
Monella on kuitenkin se luulo, että esimerkiksi C-vitamiini voisi olla ratkaisu ongelmaan, kun he yrittävät päästä flunssastaan eroon. Moni nimittäin ajattelee, että C-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä niin paljon, että flunssa paranisi. Näin ei kuitenkaan todellisuudessa ole.
Asiasta on tehty tutkimuksia, ja C-vitamiinilla ei ole havaittu olevan juuri minkäänlaisia positiivisia vaikutuksia flunssaan. Itseasiassa asiantuntijat jopa kehottavat välttämään sitä, sillä moni käyttää C-vitamiinia aivan liikaa, ja saa sitä ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
Moni käyttää C-vitamiinia liikaa, ja sen sivuvaikutuksia ovat muun muassa pahoinvointi, oksentelu, ripuli, närästys, vatsakrampit, uupumus ja päänsärky, ja se voi aiheuttaa muun muassa munuaiskiviä.
Fiksumpaa on syödä ravintoa, joka sisältää C-vitamiinia, sillä silloin vältät yliannostuksen. Valitse lautasellesi muun muassa sitrushedelmiä, marjoja, perunaa, kaalia, tomaattia, ruusukaalia, pinaattia ja parsakaalia.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa