Korvaa sokeri jollakin näillä 10 luonnollisella makeutusaineella – todellinen terveysteko
Liiallinen sokerinkulutus on epäterveellistä. Aika monien pitäisi vähentää sokerinsaantiaan.
Kaikista helpoin tapa vähentää sokerinsaantia on korvata sokeri jollakin toisella makeuttajalla. Osa niistä on suorastaan terveellisiä. Ne eivät myöskään lihota, kuten sokeri, joten se tekee niistä ainakin sokeria terveellisempiä. Osa niistä sopii esimerkiksi kahvin sekaan ja osa suolaisiin tai makeisiin ruokiin.
Korvaa sokeri näillä luonnollisilla makeutusaineilla:
- Hunaja
- Luomumaito, joka antaa esimerkiksi kahviin makeaa makua.
- Vaahterasiirappi
- Porkkanaraaste
- Punajuuri
- Karamellisoitu sipuli
- Tuorepuristettu appelsiinimehu
- Omenakastike
- Suola, joka korostaa monien ruokien makeutta.
- Stevia
Mikä näistä on sinun suosikkisi, jota aiot nyt kokeilla?
Lähde: All Women Stalk
LUE MYÖS:
- Nainen voi kyllästyä suhteessa asiaan, jota mies tuskin tulee edes ajatelleeksi
- Näitä 10 lapsen huonona pidettyä tapaa ei kannata yrittää opettaa kokonaan pois
- Sanat ja teot, joita lapsi ei unohda – vanhempi, älä sorru näihin
- Joka viides suomalainen arkailee ehdottaa tätä makuuhuoneessa – vaikka haaveilee siitä
- Äiti, älä aja itseäsi burnoutiin – 10 keinoa ehkäistä uupuminen ajoissa
- Onko ystävyytenne muuttunut? Nämä merkit voivat enteillä loppua
- Tunnetko hotellien kirjoittamattomat säännöt vai oletko tietämättäsi töykeä asiakas?
- Jos kävit koulua 80- tai 90-luvulla, nämä muistot vievät hetkessä takaisin
- 10 asiaa, joilla saat sekä kaupan työntekijät että muut asiakkaat kiroamaan mielessään
- Ihailetko isoja rintoja? Isorintaisten naisten kokemukset saavat sinut takuulla toisiin ajatuksiin
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- Viihdytkö kotona omissa oloissasi? 11 asiaa tekevät siitä yllättävän hyvän valinnan
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- Syy, miksi puhdistusainetta ei kannata suihkauttaa suoraan pinnalle
- Olet takuulla yli 40, jos nämä asiat löytyvät kotoasi
- 7 keinoa, joilla manipuloiva narsisti yrittää kääntää keskustelun edukseen
