Jos mielesi tekee suklaata, valitse tumma suklaa – nämä mielettömät terveyshyödyt siinä on

Tumma suklaa on todellinen terveyspommi!
Tämä intohimo on varmaan suurimmalla osalla meistä naisista, nimittäin suklaa.
Suklaa on monen naisen ykkösherkku, ja moni söisikin suklaata varmaankin päivittäin, jos se vain olisi mahdollista. Ikävä kyllä liiallinen suklaansyönti ei ole hyvä idea kenellekään, joka haluaa pitää painostaan ja terveydestään huolta.
Suklaata on kuitenkin monenlaista, ja osa suklaista on toisia terveellisempää.
Ylivoimaisesti paras vaihtoehto on nimittäin tumma suklaa. Toki senkin suhteen pitää muistaa, että sitä ei saa syödä runsaita määriä, sillä hyvistä ravintosisällöistään huolimatta sekin sisältää runsaasti sokeria ja rasvaa.
Nämä terveyshyödyt saat, kun syöt tummaa suklaata.
- Tummassa suklaassa on runsaasti kuitua ja mineraaleja, kuten vaikkapa kaliumia, sinkkiä ja seleeniä. Lisäksi tumma suklaa sisältää runsaasti terveellisiä rasvahappoja.
- Tumma suklaa sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka voivat esimerkiksi laskea huonoa kolesterolia.
- Tumman suklaan sisältämät flavonoidit voivat laskea kohonnutta verenpainetta.
- Tämä herkku voi myös edistää sydämen terveyttä ja ehkäistä erilaisia sydän ja verisuonitauteja.
- Tumman suklaan sisältämät ravinteet voivat auttaa suojaamaan ihoasi auringolta.
- Herkku voi auttaa tehostamaan aivojen toimintaa, kuten esimerkiksi parantaa huomiokykyä, verbaalisia kykyjä ja muistia.
Jos sinun siis tekee mielesi suklaata, kannattaa valita tumma suklaa!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Healthline
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä